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Última actualización: 02 de Septiembre de 2014

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ENTRENAMIENTO MENTAL. CÓMO VENCER EN EL DEPORTE Y EN LA VIDA GRACIAS AL ENTRENAMIENTO MENTAL

ENTRENAMIENTO MENTAL. CÓMO VENCER EN EL DEPORTE Y EN LA VIDA GRACIAS AL ENTRENAMIENTO MENTAL
Autor:
TERRY ORLICK
ISBN: 978-84-8019-665-9
Clasificación: MEDICINA Y AFINES
Materia: PSICOLOGÍA DEPORTIVA
Editorial:
Editorial: PAIDOTRIBO
399 Páginas
33,00 €

SINOPSIS

Este libro enseña a desarrollar un punto de vista más positivo, a centrarse en las obligaciones y compromisos, a superar los obstáculos que se interponen en la consecución de los objetivos y a sentirse más satisfecho en la vida personal y profesional. El lector descubrirá también formas más eficaces y satisfactorias de trabajar con los compañeros de equipo, rendir más en los entrenamientos y ejercer un mayor control sobre los pensamientos y acciones.
Tanto si eres deportista o entrenador en busca del éxito en el deporte y otros ámbitos de la vida, en Entrenamiento mental encontrarás el consejo de un experto y técnicas probadas para lograr tus aspiraciones.

Terry Orlick es una autoridad de prestigio internacional en Psicología del deporte. Ha ayudado a cientos de deportistas olímpicos a dar lo mejor de sí mismos y alcanzar las metas más ambiciosas.



INDICE

Agradecimientos

Prefacio

Parte I Representación mental de la excelencia
Capítulo 1 Elección de la excelencia
Capítulo 2 La rueda de la excelencia
Capítulo 3 Centro de atención para la excelencia
Capítulo 4 El camino de la excelencia

Parte II Preparación mental para la excelencia
Capítulo 5 Introspección
Capítulo 6 Intensidad y relajación
Capítulo 7 Control de distracciones
Capítulo 8 Imágenes positivas
Capítulo 9 Simulacros
Capítulo 10 Autohipnosis
Capítulo 11 Experiencias Zen

Parte III Cimentación de la excelencia
Capítulo 12 Perspectivas
Capítulo 13 Metas
Capítulo 14 Compromisos
Capítulo 15 Conexiones
Capítulo 16 Retos
Capítulo 17 Acciones

Parte IV Asimilación de la excelencia
Capítulo 18 Serenidad
Capítulo 19 Equilibrio
Capítulo 20 Consistencia
Capítulo 21 Superación
Capítulo 22 Relaciones con el entrenador
Capítulo 23 Espíritu de equipo
Capítulo 24 Autodirección positiva

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DE PATRULLA CON FILÍPIDES

"De Patrulla con filípides" es una colección de historias, reales según nos cuenta el autor, en las que se puede conocer de primera mano el trabajo diario como policía local, y las sensaciones que vive como corredor de maratones. Está escrito en primera persona y es de lectura ágil y amena. Javier huye de frases artificiales y prefiere acercarse al lector con lenguaje sencillo y directo, casi periodístico, aunque no exento de matices y detalles que hacen que la lectura sea fluida. Está dividido en 16 capítulos llenos de emociones y sensaciones. Desde el kilómetro 0 hasta llegar a la meta en el 42, como si fuera una maratón, no dejarás de sorprenderte leyendo estas historias, alguna de ellas te llegará al corazón, y en otras no podrás menos que asombrate al conocer de primera mano como se llevan a cabo algunas actuaciones policiales. Javier no deja de sorprender cuando relata su preparación física y sobre todo mental para las carreras en las que participa; encontramos en estos relatos sobre todo, muchas sensaciones: miedo, alegría, frustación, dolor, pero sobre todo esperanza, espíritu de superación, compañerismo e ilusión.
A pesar de algunas experiencias amargas que el autor nos da a conocer, "de patrulla con Filípides" destaca por la fuerza que transmite. Un libro extremadamente motivador.

Filípides murió exhausto cuando llegó a Atenás para anunciar "hemos vencido", sin embargo al contrario ocurre en este caso, con Espíritu González estamos ante el nacimiento de un nuevo Filípides: "El policía que escribe y corre maratones"

ENTREVISTA AL AUTOR EN EL DIARIO PÚBLICO

 

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