Librería Deportiva Librería Deportiva

Última actualización: 24 de Octubre de 2014

Ver compra

EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO EN EL SIGLO XXI

EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO EN EL SIGLO XXI
Autor:
PEDRO TOMÁS GÓMEZ PIRIZ
ISBN: 978-84-9976-473-3
Clasificación: EDUCACION FISICA GENERAL
Materia: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO: TEORÍA Y PLANIFICACÍON
Editorial:
Editorial: FORMACIÓN ALCALÁ
218 Páginas
Editado el 2012
19,90 €

SINOPSIS

ÍNDICE:
1. Introducción.
2. Entrenamiento deportivo.
2.1. Conceptos básicos de la teoría del entrenamiento deportivo.
2.2. La integración de factores en el entrenamiento deportivo.
2.3. Principios generales y especifícos de estructuración del entrenamiento.
2.4. Estructuras de entrenamiento. Ejercicios por categorías y grupos musculares.
2.5. El deportista como sustema de organización complejo. Sus capacidades motrices.
3. Cualidades motrices de fuerza.
3.1. Concepto y factores.
3.2. Momentos de fuerza. Eficacia mecánica y entrenamiento.
3.3. Factores determinantes de la fuerza como cualidad física.
3.4. Clasificaciones y tipos de fuerza.
3.5. Detecciones de tipologías de fuerza.
3.6. Manifestaciones de fuerza en el entrenamiento deportivo: movimientos isocinéticos.
3.7. Manifestaciones de fuerza en el entrenamiento deportivo: fuerza isocinética máxima.
3.8. Manifestaciones en el entrenamiento deportivo: fuerza dinámica.
3.9. Manifestaciones en el entrenamiento deportivo: fuerza, velocidad y potencia.
3.10. Meotodogías para el entrenamiento de la cualidad motriz fuerza.
3.11. Evaluación de la fuerza.
4. Cualidades motrices de amplitud de movimiento.
4.1. Concepto de amplitud de movimiento y consideraciones generales.
4.2. Propiedades de la ADM.
4.3. Métodos de entrenamiento de la ADM.
5. Cualidades motrices de resistencia.
5.1. La resistencia como cualidadad motriz.
5.2. Definición y tipos.
5.3. Fundamentos del esfuerzo en cuanto a respuestas del deportista.
5.4. Entrenamiento de la resistencia.
5.5. Evaluación de la resistencia.
6. Estudio y entrenamiento de las cualidades coordinativas y la velocidad.
6.1. Definición, clasificación y elementos constituyentes.
6.2. La velocidad y su relación con las demás cualidades.
7. Organización del entrenamiento.
7.1 Modelos propuestos de organización del entrenamiento.
7.2. La complejidad de la cuantificación de cargas.

Otros clientes también compraron

Comentarios

Sé el primero en comentar este libro