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Última actualización: 17 de Mayo de 2012

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ABDOMINALES: TÉCNICA Y EJERCICIOS.

ABDOMINALES: TÉCNICA Y EJERCICIOS

Autor:: MASSIMO MESSINA; ISBN: 978-84-315-2834-8; Clasificación: MANTENIMIENTO; Materia: GIMNASIA DE MANTENIMIENTO
Editorial:: Editorial: VECCHI; 124 Páginas

SINOPSIS

Anatomía y fisiología: bociones básicas. ¿Por qué se forma la barriga?. Consejos alimentarios. El entranamiento. La programación.¿Máquinas o pesos libres?. Ejercicios. Abdominales superiores. Abdominales oblicuos. Abdominales inferiores. Para el embarazo. Para quienes disponen de poco tiempo. En color....

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