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Última actualización: 16 de Septiembre de 2014

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CD FUNDAMENTOS DEL ATLETISMO: COMENZAMOS DESDE EL PRINCIPIO

CD FUNDAMENTOS DEL ATLETISMO: COMENZAMOS DESDE EL PRINCIPIO
Autor:
FRANCISCO GIL / ARTURO OLIVER
ISBN: 978-9987-704-36-1
Clasificación: DEPORTES INDIVIDUALES
Materia: ATLETISMO
Editorial:
Editorial: RFEA
120 Páginas
9,00 €

SINOPSIS

EL ENTRENAMIENTO (ARTURO OLIVER)
1.- La adaptación al ejercicio
2.- La entrenabilidad
3.- La Sesión de entrenamiento - calentamiento y vuelta a la calma
4.- Organización de la sesión de entrenamiento. Su frecuencia
5.- Principios básicos del entrenamiento
6.- Las fases de desarrollo
7.- La edad cronológica y la edad biológica. Previsión de talla
8.- La Detección del talento
9.- Importancia del trabajo del pie en el atletismo
LAS CARRERAS Y LA MARCHA (FRANCISCO GIL)
1.- El programa de las pruebas de carreras y marcha de la Real Federación Española de Atletismo.
2.- La técnica en las carreras lisas.
3.- La didáctica de las carreras lisas.
4.- La técnica en las salidas de velocidad.
5.- La didáctica en las salidas de velocidad.
6.- La técnica en las carreras de relevos.
7.- La didáctica en las carreras de relevos.
8.- La técnica en las carreras con vallas.
9.- La didáctica en las carreras con vallas.
10.- El entrenamiento en las carreras con vallas.
11.- La técnica de la marcha.
12.- La didáctica de la marcha.
13.- El entrenamiento de la marcha.
14.- Reglamento básico del Atletismo.
LOS SALTOS (ARTURO OLIVER)
1. El programa de las pruebas de lanzamientos de la Real Federación Española de Atletismo
2. Algunas consideraciones cinemáticas y metodológicas
3. La técnica en el lanzamiento del peso
4. La didáctica del lanzamiento del peso
5. La técnica en el lanzamiento del disco
6. La didáctica en el lanzamiento del disco
7. La técnica en el lanzamiento de la jabalina
8. La didáctica en el lanzamiento de la jabalina
9. La técnica en el lanzamiento del martillo
10. La didáctica en el lanzamiento del martillo
11. La introducción al entrenamiento de los lanzadores
Reglamento básico de los lanzamientos
4.- LOS LANZAMIENTOS (FRANCISCO GIL Y JESÚS DURÁN)
1.- El programa de las pruebas de saltos de la Real Federación Española de Atletismo.
2.- Algunas consideraciones metodológicas y cinemáticas de los saltos.
3.- Didáctica general de los saltos.
4.- La técnica en el salto de Longitud.
5.- La Didáctica del salto de Longitud.
6.- La técnica en el Triple Salto.
7.- La Didáctica del Triple Salto.
8.- La técnica del Salto de Altura.
9.- La Didáctica del salto de Altura.
10.- La técnica del Salto de Pértiga.
11.- La Didáctica del Salto con Pértiga.
12.- La introducción al entrenamiento de los saltadores.EL ENTRENAMIENTO (ARTURO OLIVER)
1.- La adaptación al ejercicio
2.- La entrenabilidad
3.- La Sesión de entrenamiento calentamiento y vuelta a la calma
4.- Organización de la sesión de entrenamiento Su frecuencia
5.- Principios básicos del entrenamiento
6.- Las fases de desarrollo
7.- La edad cronológica y la edad biológica. Previsión de talla
8.- La Detección del talento
9.- Importancia del trabajo del pie en el atletismo
LAS CARRERAS Y LA MARCHA (FRANCISCO GIL)
1.- El programa de las pruebas de carreras y marcha de la Real Federación Española de Atletismo.
2.- La técnica en las carreras lisas.
3.- La didáctica de las carreras lisas.
4.- La técnica en las salidas de velocidad.
5.- La didáctica en las salidas de velocidad.
6.- La técnica en las carreras de relevos.
7.- La didáctica en las carreras de relevos.
8.- La técnica en las carreras con vallas.
9.- La didáctica en las carreras con vallas.
10.- El entrenamiento en las carreras con vallas.
11.- La técnica de la marcha.
12.- La didáctica de la marcha.
13.- El entrenamiento de la marcha.
14.- Reglamento básico del Atletismo.
LOS SALTOS (ARTURO OLIVER)
1. El programa de las pruebas de lanzamientos de la Real Federación Española de Atletismo
2. Algunas consideraciones cinemáticas y metodológicas
3. La técnica en el lanzamiento del peso
4. La didáctica del lanzamiento del peso
5. La técnica en el lanzamiento del disco
6. La didáctica en el lanzamiento del disco
7. La técnica en el lanzamiento de la jabalina
8. La didáctica en el lanzamiento de la jabalina
9. La técnica en el lanzamiento del martillo
10. La didáctica en el lanzamiento del martillo
11. La introducción al entrenamiento de los lanzadores
Reglamento básico de los lanzamientos
4.- LOS LANZAMIENTOS (FRANCISCO GIL Y JESÚS DURÁN)
1.- El programa de las pruebas de saltos de la Real Federación Española de Atletismo.
2.- Algunas consideraciones metodológicas y cinemáticas de los saltos.
3.- Didáctica general de los saltos.
4.- La técnica en el salto de Longitud.
5.- La Didáctica del salto de Longitud.
6.- La técnica en el Triple Salto.
7.- La Didáctica del Triple Salto.
8.- La técnica del Salto de Altura.
9.- La Didáctica del salto de Altura.
10.- La técnica del Salto de Pértiga.
11.- La Didáctica del Salto con Pértiga.
12.- La introducción al entrenamiento de los saltadores....

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