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Última actualización: 26 de Noviembre de 2014

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EL LIBRO COMPLETO ABS

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Autor:
RAFAEL SANTONJA GÓMEZ
ISBN: 978-84-89355-23-1
Clasificación: EDUCACION FISICA GENERAL
Materia: CULTURISMO Y MUSCULACIÓN
Editorial:
Editorial: SANTONJA
136 Páginas
18,00 €

SINOPSIS

El libro más completo jamás recopilado sobre como conseguir los mejores abdominales. Los 50 mejores ejercicios totalmente ilustrados. Rutinas para principiantes, entrenar en casa, entrenamientos rápidos. Dietas, recetas sencillas, consejos para quemar grasa, calculadora de grasa corporal, los 100 mejores alimentos, diario de entrenamiento y mucho más... En color. Gran formato....

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