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EL LIBRO COMPLETO ABS
- Autor:
- SANTONJA GÓMEZ, RAFAEL
- ISBN: 978-84-89355-23-1
- Clasificación: EDUCACION FISICA GENERAL
- Materia: CULTURISMO Y MUSCULACIÓN
- Editorial:
- Editorial: SANTONJA
- 136 Páginas
SINOPSIS
El libro más completo jamás recopilado sobre como conseguir los mejores abdominales. Los 50 mejores ejercicios totalmente ilustrados. Rutinas para principiantes, entrenar en casa, entrenamientos rápidos. Dietas, recetas sencillas, consejos para quemar grasa, calculadora de grasa corporal, los 100 mejores alimentos, diario de entrenamiento y mucho más... En color. Gran formato....
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