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Última actualización: 19 de Septiembre de 2014

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LA DANZA DEL VIENTRE. PÓNGASE EN FORMA CON ESTE EJERCICIO

LA DANZA DEL VIENTRE. PÓNGASE EN FORMA CON ESTE EJERCICIO
Autor:
DOLPHINA
ISBN: 978-84-89840-61-4
Clasificación: MANTENIMIENTO
Materia: DANZA DEL MUNDO: VIENTRE, AFRICANAS...
Editorial:
Editorial: H. BLUME
159 Páginas
12,00 €

SINOPSIS

Durante siglos, la danza del vientre ha tonificado y esculpido el cuerpo de las mujeres de todo el planeta. Ahora, gracias a los consejos de una especialista, usted también podrá aprovechar todo su poder.
Una completa guía paso a paso que le permitirá adquirir los conceptos básicos de esta danza, un magnífico y divertido ejercicio que quema la grasa, incremente la flexibilidad y tonifica el cuerpo.
Cartoné con sobrecubierta. En color.
ÍNDICE:
- ¿Qué es la danza del vientre?
- La rutina de estiramiento
- Movimientos básicos: primer nivel
- La rutina de la danza: primer nivel
- Movimientos básicos: segundo nivel
- La rutina de la danza: segundo nivel
- Movimentos básicos: tercer nivel
- La rutina de la danza: tercer nivel
- El estilo de vida de la danza del vientre
- Estilos de la danza del vientre
- Recursos
- Índice analítico...

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DE PATRULLA CON FILÍPIDES

"De Patrulla con filípides" es una colección de historias, reales según nos cuenta el autor, en las que se puede conocer de primera mano el trabajo diario como policía local, y las sensaciones que vive como corredor de maratones. Está escrito en primera persona y es de lectura ágil y amena. Javier huye de frases artificiales y prefiere acercarse al lector con lenguaje sencillo y directo, casi periodístico, aunque no exento de matices y detalles que hacen que la lectura sea fluida. Está dividido en 16 capítulos llenos de emociones y sensaciones. Desde el kilómetro 0 hasta llegar a la meta en el 42, como si fuera una maratón, no dejarás de sorprenderte leyendo estas historias, alguna de ellas te llegará al corazón, y en otras no podrás menos que asombrate al conocer de primera mano como se llevan a cabo algunas actuaciones policiales. Javier no deja de sorprender cuando relata su preparación física y sobre todo mental para las carreras en las que participa; encontramos en estos relatos sobre todo, muchas sensaciones: miedo, alegría, frustación, dolor, pero sobre todo esperanza, espíritu de superación, compañerismo e ilusión.
A pesar de algunas experiencias amargas que el autor nos da a conocer, "de patrulla con Filípides" destaca por la fuerza que transmite. Un libro extremadamente motivador.

Filípides murió exhausto cuando llegó a Atenás para anunciar "hemos vencido", sin embargo al contrario ocurre en este caso, con Espíritu González estamos ante el nacimiento de un nuevo Filípides: "El policía que escribe y corre maratones"

ENTREVISTA AL AUTOR EN EL DIARIO PÚBLICO

 

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