SINOPSIS

Entrenador personal ofrece un revolucionario programa de ejercicios para lograr unos muslos más firmes y un cintura más estilizada, que enseña a centrarse más eficazmente en los músculos a fin de potenciar al máximo los resultados personales. Un entrenamiento con técnicas del Pilates y del yoga. Incluye consejos expertos sobre nutrición, motivación y prevención de lesiones. Completado con el DVD (59 min), será como estar junto a un entrenador personal que aporta orientación y motivación constantes.
Los seis beneficios principales que ofrece esta obra son:
- Un cuerpo esbelto y en forma
- Una cintura estilizada y tonificada
- Unas piernas delgadas y torneadas
- Glúteos más firmes
- Mejora de la densidad ósea
- Aumento de los niveles de energía
Paul Collins ha combinado con éxito un historial como deportista de élite con una licenciatura en Desarrollo Personal, Salud y Educación Física; además, posee una certificación internacional como Entrenador de Fuerza y Musculación y Preparación Física, y como Entrenador Personal....