Librería Deportiva Librería Deportiva

Última actualización: 21 de Diciembre de 2014

Ver compra

SOLUCIONES INSTANTÁNEAS PARA UN CUERPO MEJOR

SOLUCIONES INSTANTÁNEAS PARA UN CUERPO MEJOR
Autor:
DR. RAFAEL SANTONJA GÓMEZ
ISBN: 978-84-89355-27-9
Clasificación: EDUCACION FISICA GENERAL
Materia: CULTURISMO Y MUSCULACIÓN
Editorial:
Editorial: SANTONJA
170 Páginas
18,00 €

SINOPSIS

77 consejos rápidos y eficaces de nuestros especialistas para desarrollar músculo a lo grande. Menos grasa, más músculo: consigue el mejor físico ya.
Reconocimientos..
Introducción: El tiempo es oro
ENTRENAMIENTO BÁSICO: Comprendiendo el entrenamiento de resistencia y lo que puede hacer por vosotros ..
ELEMENTOS DEL ENTRENAMIENTO: Ajustando las variables que componen una rutina..
LA FORMA PERFECTA: Técnicas para un entrenamiento seguro y efectivo
GRANDES BRAZOS Y ABDOMINALES: Técnicas y consejos para endurecer la pane superior del cuerpo
PIERNAS DE ACERO: Técnicas y ejercicios para desarrollar las piernas
UN CORAZÓN SANO: Entrenamiento cardiovascular efectivo para lograr un físico definido ..
ACCESORIOS DE ENTRENAMIENTO: Lo esencial. Desde guantes hasta el cinturón de entrenamiento..
MUJERES EN LA SALA DE PESAS: Entrenamiento diseñado para ellas .....

Comentarios

Sé el primero en comentar este libro

Buscador rápido

Próximos eventos


ESM recomienda

PISTORIUS: LA SOMBRA DE LA VERDAD

FUTBOL. DINÁMICA DE LO IMPENSADO

EL PARTIDO MENTAL EN 400 FRASES Y 45 TEMAS

HERR PEP: CRÓNICA DESDE DENTRO DE SU PRIMER AÑO EN ALEMANIA

OPEN. MI HISTORIA

ONCE ANILLOS

LA GESTIÓN DEPORTIVA MUNICIPAL EN IBEROAMÉRICA: HISTORIA, TEORÍA Y PRÁCTICA

LA VIOLENCIA EN EL DEPORTE

Servidor seguro.

Recuerde que todos los datos que envíe a través de este servidor están protegidos por un certificado SSL.