Librería Deportiva Librería Deportiva

Última actualización: 03 de Mayo de 2016

Ver compra

NUTRICIÓN EN EL DEPORTE. AYUDAS ERGOGÉNICAS Y DOPAJE

NUTRICIÓN EN EL DEPORTE. AYUDAS ERGOGÉNICAS Y DOPAJE
Autor:
JAVIER GONZÁLEZ GALLEGO / PILAR SÁNCHEZ COLLADO / JOSÉ MATAIX VERDÚ
ISBN: 978-84-7978-770-7
Clasificación: EDUCACION FISICA GENERAL
Materia: ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN DEPORTIVA
               DOPAJE
Editorial:
Editorial: DIAZ DE SANTOS
496 Páginas
47,00 €

SINOPSIS

Hoy en día, y mucho más que nunca, existe una demanda creciente de información fiable acerca de la nutrición en la actividad física y deportiva. Desde los atletas de élite que intentan ganar un Campeonato del Mundo o unas Olimpiadas, hasta las personas que practican deporte simplemente para mantenerse activas, la nutrición puede jugar un papel fundamental en ayudar a alcanzar el estado de forma o rendimientos óptimos. Una nutrición adecuada puede permitir una mejor ejecución, prevenir lesiones, facilitar la recuperación tras el ejercicio, alcanzar un peso corporal correcto, mejorar los hábitos de vida y sobre todo mantener un estado general de buena salud.

INDICE: Nutrientes y alimentos. Utilización digestiva y metabólica de los nutrientes. Hidratos de carbono. Lípidos. Proteínas. Recomendaciones nutricionales. Bases fisiológicas del ejercicio. Sistemas energéticos en el ejercicio. Hidratos de carbono y ejercicio. Lípidos y ejercicio. Proteínas y ejercicio. Vitaminas en el ejercicio. Minerales en el ejercicio. Hidratación en el ejercicio. Valoración del estado nutricional. La alimentación del deportista: planificación de la dieta. Trastornos de la alimentación en el dopaje. Ayudas ergogénicas nutricionales. Dopaje. Principales sustancias y métodos de dopaje. Métodos de detección del dopaje....

Otros clientes también compraron

Comentarios

Sé el primero en comentar este libro

Buscador rápido

Próximos eventos


ESM recomienda

EL ORIGEN DEL DEPORTE FEMENINO EN ESPAÑA

TODA LA VERDAD

REMANDO COMO UN SOLO HOMBRE

Es esta una fascinante historia de perseverancia, superación individual y espíritu de equipo. Con orígenes
en la Depresión norteamericana y a pocos años de la Segunda Guerra Mundial, Daniel James Brown
narra la epopeya del equipo de ocho remeros y su timonel de la Universidad de Washington, y su épica
misión de ganar la medalla de oro en 1936 en los Juegos Olímpicos del Berlín de Hitler.
El equipo de remo estadounidense que sorprendió al mundo y que transformó este deporte atrajo la
atención de millones de personas. Fue una misión improbable desde el principio. Con un equipo compuesto
por hijos de madereros, trabajadores de los astilleros y agricultores, el equipo de la Universidad de Washington
no esperaba poder derrotar a los equipos de élite de la costa este y Gran Bretaña.

Premio de la Asociación de Libreros de EEUU 2014
35 millones de ejemplares vendidos en todo el mundo
«Nueve chicos de clase obrera, procedentes del oeste norteamericano, que en las Olimpiadas de 1936 mostraron al mundo en qué consiste el auténtico valor.»
The New York Times

LEE LA ESTUPENDA RESEÑA DE JACINTO ANTÓN EN EL PAÍS SEMANAL.

 

MANUAL DE MARKETING DEPORTIVO

MALDITO UNITED

MERCADO DE INVIERNO

OPEN. MI HISTORIA

A LAS ARMAS

Servidor seguro.

Recuerde que todos los datos que envíe a través de este servidor están protegidos por un certificado SSL.