CAMINAR PARA MANTENERSE EN FORMA. EL ENTRENAMIENTO DE BAJO IMPACTO QUE

NINA BAROUGH
 Disponible ISBN: 978-84-89840-96-6
22,80 €
 160 páginas
Editado el 17/11/2006
Materia a la que pertenece: CORRER / MARATÓN / ANDAR

Cuando se realiza correctamente, caminar a ritmo elevado aumenta sus niveles de energía y le permite estar en forma con sólo 30 minutos al día.
En los distintos apartados de este libro profusamente ilustrado, el lector encontrará secuencias paso a paso que explican la técnica adecuada para realizar este sencillo entrenamiento aeróbico de bajo impacto, así como programas detallados para un amplio abanico de aptitudes físicas, regímenes de entrenamieno diario y pruebas de marcha. En color. Cartoné con sobrecubierta.

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