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Última actualización: 20 de Diciembre de 2014

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TEORÍA Y PRÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO (FÚTBOL SALA) N-1 (V)

TEORÍA Y PRÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO (FÚTBOL SALA) N-1 (V)
Autor:
MARIANO MORENO / JOSE ANTONIO DÍAZ-RINCON DÍAZ
ISBN: 978-84-8229-020-1
Clasificación: DEPORTES DE EQUIPO
Materia: FÚTBOL SALA
Editorial:
Editorial: RFEF
128 Páginas
18,00 €

SINOPSIS

Índice
Capítulo 1: Bases psico-biológicas del desarrollo motor.
Capítulo 2: El calentamiento. 1. Concepto. 2. Objetivos. 3. Tipos de calentamiento. 4. Característicos. 5. Fases. 6. Conclusiones.
Capítulo 3: El entrenamiento. 1. Concepto de entrenamiento. 2. La figura del entrenador. 3. Fases principales del entrenamiento. 4. Concepto de adaptación. 5. La supercompensación. 6. La fatiga. 7. La recuperación. 8. El sobreentrenamiento. 9. Los principios del entrenamiento.
Capítulo 4: Justificación de la preparación integral en el fútbol sala. 1. Preparación técnica. 2. Preparación táctica. 3. Preparación psicológica.
Capítulo 5: Desarrollo de la condición física. 1. Justificación el trabajo con niños. 2. La fuerza. 3. La resistencia. 4. La velocidad. 5. La flexibilidad.
Capítulo 6: Fundamentos para la programación del entrenamiento. 1. Temporada. 2. Períodos. 3. Mesociclos. 4. Microciclos. 5. Sesiones. 6. Ejercicios.
Capítulo 7: Las sesiones integradas en el fútbol sala. 1. Preparación física antes que la técnica. 2. Preparación física después de la técnica. 3. Preparación física en función de la técnica.
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