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Última actualización: 01 de Octubre de 2014

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TEORÍA Y PRÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO (FÚTBOL SALA) N-1 (V)

TEORÍA Y PRÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO (FÚTBOL SALA) N-1 (V)
Autor:
MARIANO MORENO / JOSE ANTONIO DÍAZ-RINCON DÍAZ
ISBN: 978-84-8229-020-1
Clasificación: DEPORTES DE EQUIPO
Materia: FÚTBOL SALA
Editorial:
Editorial: RFEF
128 Páginas
18,00 €

SINOPSIS

Índice
Capítulo 1: Bases psico-biológicas del desarrollo motor.
Capítulo 2: El calentamiento. 1. Concepto. 2. Objetivos. 3. Tipos de calentamiento. 4. Característicos. 5. Fases. 6. Conclusiones.
Capítulo 3: El entrenamiento. 1. Concepto de entrenamiento. 2. La figura del entrenador. 3. Fases principales del entrenamiento. 4. Concepto de adaptación. 5. La supercompensación. 6. La fatiga. 7. La recuperación. 8. El sobreentrenamiento. 9. Los principios del entrenamiento.
Capítulo 4: Justificación de la preparación integral en el fútbol sala. 1. Preparación técnica. 2. Preparación táctica. 3. Preparación psicológica.
Capítulo 5: Desarrollo de la condición física. 1. Justificación el trabajo con niños. 2. La fuerza. 3. La resistencia. 4. La velocidad. 5. La flexibilidad.
Capítulo 6: Fundamentos para la programación del entrenamiento. 1. Temporada. 2. Períodos. 3. Mesociclos. 4. Microciclos. 5. Sesiones. 6. Ejercicios.
Capítulo 7: Las sesiones integradas en el fútbol sala. 1. Preparación física antes que la técnica. 2. Preparación física después de la técnica. 3. Preparación física en función de la técnica.
Bibliografía consultada...

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"De Patrulla con filípides" es una colección de historias, reales según nos cuenta el autor, en las que se puede conocer de primera mano el trabajo diario como policía local, y las sensaciones que vive como corredor de maratones. Está escrito en primera persona y es de lectura ágil y amena. Javier huye de frases artificiales y prefiere acercarse al lector con lenguaje sencillo y directo, casi periodístico, aunque no exento de matices y detalles que hacen que la lectura sea fluida. Está dividido en 16 capítulos llenos de emociones y sensaciones. Desde el kilómetro 0 hasta llegar a la meta en el 42, como si fuera una maratón, no dejarás de sorprenderte leyendo estas historias, alguna de ellas te llegará al corazón, y en otras no podrás menos que asombrate al conocer de primera mano como se llevan a cabo algunas actuaciones policiales. Javier no deja de sorprender cuando relata su preparación física y sobre todo mental para las carreras en las que participa; encontramos en estos relatos sobre todo, muchas sensaciones: miedo, alegría, frustación, dolor, pero sobre todo esperanza, espíritu de superación, compañerismo e ilusión.
A pesar de algunas experiencias amargas que el autor nos da a conocer, "de patrulla con Filípides" destaca por la fuerza que transmite. Un libro extremadamente motivador.

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ENTREVISTA AL AUTOR EN EL DIARIO PÚBLICO

 

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