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BRAZOS BRUTALES. ENTRENAMIENTO DE TAMAÑO Y FORMA PARA CONSEGUIR UNOS BRAZOS MONSTRUOSOS
- Autor:
- JIM TAYLOR
- ISBN:
- Clasificación: EDUCACION FISICA GENERAL
- Materia: CULTURISMO Y MUSCULACIÓN
- Editorial:
- Editorial: OLYMPUS SPORT NUTRICION S A
- 158 Páginas
SINOPSIS
Desde su juventud, Jim Taylor fue un deportista activo en muchos deportes que acabó evolucionando hacia el culturismo. Ha participado en este deporte como competidor, entrenador personal y preparador de numerosos competidores. Sus artículos sobre el culturismo se han publicado en las revistas culturistas de todo el mundo durante los últimos 20 años y sus artículos generales sobre el entrenamiento de fuerza han visto la luz en una gran variedad de publicaciones, incluso ajenas al mundo de los hierros.
ÍNDICE:
Desarrollar unos brazos descomunales
Los tríceps: el origen auténtico del tamaño y la fuerza de los brazos
Los bíceps: montañas de músculo
Los antebrazos: pilares de fuerza
Consejos valiosos para el entrenamiento y desarrollo de brazos ....
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