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Última actualización: 05 de Agosto de 2015

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ATLETISMO : SELECCIÓN, ENTRENAMIENTO Y PLANIFICACIÓN

ATLETISMO : SELECCIÓN, ENTRENAMIENTO Y PLANIFICACIÓN
Autor:
CLARETH A. JARAMILLO RODRÍGUEZ
ISBN: 978-958-8269-04-7
Clasificación: EDUCACION FISICA GENERAL
Materia: ATLETISMO
Editorial:
Editorial: EDITORIAL KINESIS
294 Páginas
23,32 €

SINOPSIS

Con el fin de satisfacer las necesidades del entrenamiento atlético y de llenar muchos vacíos que aún se encuentran en la literatura de este deporte, intentamos reunir y explicar la mayor cantidad posible de elementos que sirvan para orientar los procesos del entrenamiento del atletismo desde edades tempranas.
Es por esto, y por su temática, por lo que esta obra va dirigida, a l@s profesor@s y estudiantes de educación física deporte y recreación, monitor@s y entrenador@s de atletismo y en general a toda persona interesada en los conocimientos fundados en los aspectos básicos del entrenamiento del atletismo, el calentamiento y técnica específica. En primer lugar, relacionamos la importancia del calentamiento y su realización; en segundo lugar, desarrollamos los aspectos generales del entrenamiento de cada una de las pruebas, énfasis y criterios de selección en las edades tempranas, las tareas y requerimientos del entrenamiento en cada una de las fases de preparación, y un análisis y requerimientos de la técnica en dichas fases; y en tercer lugar ofrecemos los medios y métodos de entrenamiento, y la distribución de las cargas por etapas de preparación hasta el alto rendimiento y fase de mantenimiento del nivel de preparación alcanzado

Contenidos:
Capítulo 1. El calentamiento en el atletismo
Capítulo 2. Aspectos generales del entrenamiento de las carreras de velocidad (100, 200 Y 400 m)
Capítulo 3. Aspectos generales del entrenamiento de las carreras de resistencia
Capítulo 4. Aspectos generales del entrenamiento de las carreras de las pruebas con vallas
Capítulo 5. Aspectos generales del entrenamiento de las carreras de la marcha atlética
Capítulo 6. Aspectos generales del entrenamiento de las carreras de los saltos
Capítulo 7. Aspectos generales del entrenamiento de las carreras de los lanzamientos
Capítulo 8. Aspectos generales del entrenamiento de las carreras de las pruebas combinadas
Capítulo 9. Aspectos generales de la enseñanza del atletismo (8 a 12 Años)
Capítulo 10. Elaboración desprograma de entrenamiento a muchos años
Capítulo 11. Modelos de planes de entrenamiento...

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