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ATLAS ILUSTRADO DE PILATES
- Autor:
- SUSAETA
- ISBN: 978-84-305-7033-1
- Clasificación: GENERICA
- Materia: PILATES
- Editorial:
- Editorial: SUSAETA EDICIONES, S.A.
- 250 Páginas
SINOPSIS
Los orígenes del Pilates. Filosofía del Método Pilates. Principios. Elementos clave. Beneficios del Método Pilates. Ejercicios de calentamiento. Series de ejercicios: iniciación, nivel intermedio, avanzado, con Thera-Band, con balón. Ejercicios de estiramiento y relajación....
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