ATLAS ILUSTRADO DE PILATES

Autor:: SUSAETA; ISBN: 978-84-305-7033-1; Clasificación: GENERICA; Materia: PILATES
Editorial:: Editorial: SUSAETA EDICIONES, S.A.; 250 Páginas

SINOPSIS

Los orígenes del Pilates. Filosofía del Método Pilates. Principios. Elementos clave. Beneficios del Método Pilates. Ejercicios de calentamiento. Series de ejercicios: iniciación, nivel intermedio, avanzado, con Thera-Band, con balón. Ejercicios de estiramiento y relajación....