FÚTBOL: FICHAS PARA EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA

JOSÉ MARÍA CAÑIZARES MÁRQUEZ
 Disponible ISBN: 978-84-87520-18-1
16,00 €
 117 páginas
Editado el 06/10/1995
Materia a la que pertenece: FÚTBOL: PREPARACIÓN FÍSICA, MEDICINA Y PSICOLOGÍA

Aspectos teóricos: concepto y tipos de fuerza, funciones musculares, periodización del entrenamiento, sistemas y secuenciación del entrenamiento de la fuerza, sesiones, evaluación. Fichas para el entrenamiento: con balones medicinales, cubiertas, barandas, conos, bancos, autocargas y compañeros.

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