BOMPA, CORNACCHIA
Disponible
ISBN: 978-84-255-1411-1
25,90 €
281 páginas
Editado el 15/03/2002
Materia a la que pertenece: CULTURISMO Y MUSCULACIÓN
136 fotos enseñando 68 de los más efectivos ejercicios. Planificación de un programa rigurosos. Uso de la ciencia en la obtención de resultados. Microciclos y metas de entrenamiento semanales. Seis programas detallados de entrenamiento: adaptación anatómica, hipertrofia, entrenamiento mixto, fuerza máxima, definición muscular, transición. Programa de entrenamiento anual. Levantamientos de máxima estimulación. Guía nutricional para cada fase de entrenamiento. Recuperación muscular entre sesiones de entrenamiento. Entrenamiento sin drogas.
EL GRAN LIBRO DEL BODYBUILDING. LOS EJERCICIOS Y EL ENTRENAMIENTO PARA ESCULPIR Y MODELAR UN CUERPO DE ACERO

Este libro presenta una aproximación al entrenamiento con las pesas que no se basa en métodos estereotipados ni en conceptos obsoletos, sino en conocí- ex mientes científicos, que representan el único futuro
CHADELAN, PROGRAMA INFORMÁTICO PARA EL ENTRENAMIENTO EN MUSCULACIÓN Y CULTURISMO

La finalidad de este programa, es permitir crear entrenamientos personalizados de una forma metódica y permitir valorar la evolución y la consecución de los objetivos de cada cliente. Chadelan es una base