FITNESS PARA MUJERES. PLAN PROGRESIVO DE EJERCICIOS CON PESAS

ERIC TAYLOR
 Disponible ISBN: 978-84-7902-107-8
12,50 €
 127 páginas
Editado el 21/01/1994
Materia a la que pertenece: ENTRENAMIENTO PERSONAL, AEROBIC Y FITNESS

Efectos beneficiosos físicos y mentales. Moldear la silueta. Ejercicio aeróbico y anaérobico. Elección del plan personal. Factores de seguridad. Gmnasio en casa o en el club. Entrenamientos específicos. Evaluación personal.

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