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CULTURISMO: LAS CLAVES DE LA NUTRICION Y EL ENTRENAMIENTO
- Autor:
- BRITENSTEIN / HAMM
- ISBN: 978-84-255-1243-8
- Clasificación: MANTENIMIENTO
- Materia: CULTURISMO Y MUSCULACIÓN
- Editorial:
- Editorial: HISPANO EUROPEA
- 188 Páginas
SINOPSIS
Un experiencia positiva sin dopaje. Objetivos realistas. Los tipos de contracción muscular. Los métodos de entrenamiento en el culturismo. La sesión de entrenamiento. La sobrecompensación. El sobreentrenamiento: la pesadilla del culturista. La planificación del entrenamiento y la nutrición. Selección de ejercicios por grupos musculares. El tema del dopaje....
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