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Última actualización: 01 de Febrero de 2015

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250 EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO Y TONIFICACION

250 EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO Y TONIFICACION
Autor:
THIERRY WAYMEL / JACQUES CHOQUE
ISBN: 978-84-8019-469-3
Clasificación: EDUCACION FISICA GENERAL
Materia: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO: EJERCICIOS Y APLICACIONES
Editorial:
Editorial: PAIDOTRIBO
176 Páginas
Editado el 2007
15,00 €

SINOPSIS

Los 250 ejercicios de estiramiento y tonificación muscular presentados en este libro, se dividen en tres niveles: Nivel A de iniciación que consiste en una introducción al contenido de los ejercicios así como al movimiento solicitado y a la forma de ejecutarlo; Nivel B de perfeccionamiento que consiste en la
elección de una variante concreta que permitirá encontrar la posición adecuada para alcanzar el objetivo previsto con la mayor eficacia y economía de energía posible; Nivel C de confirmación que consiste en desarrollar al máximo las capacidades de fuerza y de flexibilidad. Todo el libro está profusamente ilustrado y clasificado en función de la región principal que se solicita....

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