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LA PREPARACION FISICA DEL FUTBOL SALA
- Autor:
- JUAN E. RIVEIRO RODRIGUEZ
- ISBN: 978-84-87520-81-5
- Clasificación: DEPORTES DE EQUIPO
- Materia: FÚTBOL SALA
- Editorial:
- Editorial: WANCEULEN
- 144 Páginas
SINOPSIS
Fútbol sala: entrenamiento y preparación física. El entrenamiento : definición, cargas y principios. La adaptación al entrenamiento. Bases biológicas del movimiento: el ejercicio físico. Cualidades físicas(componentes, clasificación y entrenamiento) : resistencias (22 fichas), flexibilidad, velocidad, fuerza (5 fichas). Cualidades coordinativas: componentes, clasificación y entrenamiento. Importancia y aplicación del calentamiento el fútbol sala. Planificación del entrenamiento: estructuras temporales y periodización....
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