LA PREPARACION FISICA DEL FUTBOL SALA.

Autor:: JUAN E. RIVEIRO RODRIGUEZ; ISBN: 978-84-87520-81-5; Clasificación: DEPORTES DE EQUIPO; Materia: FÚTBOL SALA
Editorial:: Editorial: WANCEULEN; 144 Páginas

SINOPSIS

Fútbol sala: entrenamiento y preparación física. El entrenamiento : definición, cargas y principios. La adaptación al entrenamiento. Bases biológicas del movimiento: el ejercicio físico. Cualidades físicas(componentes, clasificación y entrenamiento) : resistencias (22 fichas), flexibilidad, velocidad, fuerza (5 fichas). Cualidades coordinativas: componentes, clasificación y entrenamiento. Importancia y aplicación del calentamiento el fútbol sala. Planificación del entrenamiento: estructuras temporales y periodización....