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Última actualización: 26 de Noviembre de 2014

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LA VELOCIDAD EN EL DEPORTE. EL MEJOR PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO

LA VELOCIDAD EN EL DEPORTE. EL MEJOR PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO
Autor:
GEORGE DINTIMAN / BOB WARD / TOM TELLEZ
ISBN: 978-84-7902-290-7
Clasificación: DEPORTES DE EQUIPO
Materia: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO: TEORÍA Y PLANIFICACÍON
Editorial:
Editorial: TUTOR
252 Páginas
Editado el 2001
18,00 €

SINOPSIS

Prólogo de Leroy Burrell. Evalúe su velocidad. Siete fases para mejorar la velocidad de juego. Entrenamiento básico. Entrenamiento de la fuerza la potencia. Entrenamiento balístico. Pliometría. Carga deportiva. Estilo de carrera y resistencia de velocidad. Entrenamiento de supervelocidad. El diseño de su programa personal. Nutrición para la velocidad deportiva. El diseño de su propio programa de mejora de la velocidad. Su perfil de velocidad. Incluye programas para: baloncesto, fútbol, fútbol americano, rugby, atletismo, hockey, tenis, etc......

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