Libros de CORRER / MARATÓN / ANDAR (61)

4 MESES PARA CORRER UN MARATON EN 4 HORAS
DAVE KUEHLS
Disponible
El maratón es la prueba reina de las carreras de larga distancia. Empezarlo es una cosa. Acabarlo es algo más. ¿Y acabarlo en un tiempo respetable…? Ahora cuenta con un entrenador personal. ...
9,95 €

ANDAR ES VIVIR +
KIKA ESCOBAR, FE ROBLES, JOSÉ CANO
Disponible
Caminar es una actividad deportiva en pleno crecimiento; influye, sin duda, que es una actividad accesible: no requiere grandes esfuerzos ni inversiones, y puede realizarse a cualquier edad.
Andar es Vivir + es ...
8,50 €

ANDAR PARA ESTAR EN FORMA
RUIZ GABÁS, FERNANDO,
Disponible
INDICE
-¿Por qué andar para estar en forma?
Equipo, accesorios y técnicas
Programas de entrenamiento:
1/Nivel inicial
2/Nivel iniciados3/Nivel de readaptación
4/Nivel intermedio
5/Nivel superior
6/Nivel expertos
Cómo…
…caminar en maratón
…caminar más ligero
…caminar para estar siempre en forma



CONTENIDO
Esta guía es el medio ...
12,90 €

ANDAR POR LA VIDA
DAVID Y DEENA BALBOA
Disponible
...
9,95 €

ANDAR Y CORRER. BIBLIOTECA TEMÁTICA DEL DEPORTE
ISIDORO HORNILLOS BAZ
Disponible
Por qué andar y correr. Principios básicos. Qué hacer y qué saber antes de empezar. Cómo se puede mejorar. Dónde practicar. ¿Te atreves a competir? (La biblioteca temática del deporte es ...
11,00 €

ANDAR+CORRER=SAÚDE
DUMITRU BUIAC
Disponible
Porque andar a. Correr. O equipamento para andar a correr bkdmecanxoa da marcha e da corrida. Bioquímica da marcha e da corrida da marcha e da corrida a fadiga. O aquecimento. Sistema, ...
4,82 €

CAMINAR CON PODÓMETRO. PROGRAMA DE 6 SEMANAS
MARK FENTON
Disponible
Contiene información sobre la elección y el uso del podómetro, sugerencias para adecuar un estilo de vida propicio para caminar hasta los 10.000 pasos al día recomendados y programas con los que ...
12,50 €

CAMINAR PARA ESTAR EN FORMA GUÍA PRÁCTICA PARA MEJORAR LA FORMA FÍSICA
LES SNOWDON, MAGGIE HUMPHREYS
Disponible
Guía práctica para mejorar la forma física, perder peso, favorecer el sistema cardiovascular y la relajación. ...
10,50 €

CAMINAR PARA MANTENERSE EN FORMA. EL ENTRENAMIENTO DE BAJO IMPACTO QUE
NINA BAROUGH
Disponible
Cuando se realiza correctamente, caminar a ritmo elevado aumenta sus niveles de energía y le permite estar en forma con sólo 30 minutos al día.
En los distintos apartados de este libro profusamente ...
21,90 €

CAMINAR/WALKING
KLAUS BÖS, JOACHIM SAAM
Disponible
Programas y consejos prácticos para lograr una forma física saludable mediante el ejercicio de caminar. ...
8,50 €

CORRER CON INTELIGENCIA
HAL HIGDON
Disponible
Hal Higdon, como experto de la página web de la revista Runner's world, recibe casi 1.000 preguntas al mes de corredores de todo el mundo. Preguntas que abarcan desde cómo curar el ...
18,50 €

CORRER CON MARTÍN FIZ: LOS SECRETOS DE UN CAMPEÓN DEL MUNDO
MARTÍN FIZ, IGNACIO ROMO
Disponible
"Correr con Martín Fiz" es, ante todo, un manual práctico para aprender a correr mejor. Los lectores interesados en este fascinante deporte, ya sean profesionales o meros aficionados, encontrarán en sus páginas ...
17,50 €

CORRER ES MUY SENCILLO: 42 CLAVES PARA CONVERTIRSE EN MARATONIANO
SERGIO SÁNCHEZ BENÍTEZ
Disponible
Cuanto más compleja es nuestra vida, más nos esforzamos nosotros en complicarla. El deporte y la actividad física en general son un ejemplo excelente de esta tendencia a complicar lo sencillo. Ante ...
9,50 €

CORRER PARA ESTAR EN FORMA
SEAN FISHPOOL
Disponible
Consejos expertos sobre cómo escoger las zapatillas y la vestimenta correctas, así como otros equipamientos útiles. Seis niveles progresivos de entrenamiento para poner en práctica, para pasar de principiante a experto corredor ...
12,90 €

CORRER PARA MANTENERSE EN FORMA
FRANK SHORTER
Disponible
De la mano del ganador de la maratón olímpica Frank Shorter, el presente libro le enseña todo lo que usted necesita saber para mantenerse en forma corriendo.
Del equipamiento adecuado a la dieta, ...
20,50 €

CORRER SIN LESIONES. CÓMO PREVENIR, TRATAR Y SUPERAR LESIONES, DOLORES
JOE ELLIS, JOE HENDERSON
Disponible
Si corres más de 20 kms por semana, estás intentando aumentar tu resistencia o velocidad e ignorando las punzadas y distensiones con el fin de seguir entrenando... Acabarás lesionándote. Este libro te ...
12,00 €

CORRER: EJERCICIOS Y CONSEJOS PARA MEJORAR DVD
FRANK BENEYTO
Disponible
¿CÓMO SURGIÓ EL DVD?
Desde hace bastante tiempo llevo planificando los entrenamientos de muchos corredores de toda la geografía española.A muchos de ellos, por tener su residencia lejos de la mía, no puedo ...
12,00 €

CORRER: EJERCICIOS, SESIONES Y PROGRAMAS
RICHARD L. BROWN, JOE HENDERSON
Disponible
Prepárese para correr. Correr para estar en forma. Disponga del material adecuado. Compruebe su nivel de forma física. Correr de forma adecuada. Calentamiento y vuelta a la calma. Zonas de ...
19,90 €

COURUR, DU JOGGING AU MARATHON
MICHEL DELORE
Disponible
...
5,00 €  ¡Libro en oferta!

DEL KM O AL 42. COMO TERMINAR TU PRIMER MARATÓN
ALBERT CABALLERO RECIO
Disponible
Ultimate Stack presenta el libro "Del km 0 al 42", como terminar tu primer maratón, claves y consejos para iniciarte en el atletismo, firmado por Albert Caballero, redactor de la prestigiosa revista ...
15,01 €

DESCUBRE Y PRÁCTICA LA CARRERA A PIE
ANNEMARIE JUTEL
Disponible
El objetivo de esta obra es servir de guía ofreciendo la información necesaria para que, de manera autodidacta, se pueda estar en forma practicando la carrera a pie. La autora propone sobre ...
16,50 €

DESCUBRE Y PRACTICA LA CARRERA A PIE EN FEMENINO
ANNEMARIE JUTEL
Disponible
La carrera a pie en femenino va dirigida a las mujeres en general, ya que no precisa ni de nociones de marcha ni de tecnicismos. La carrera ofrece oportunidades que pocos ...
12,00 €

EL CORRER CHI
DANNY DREYER
Disponible
En El correr Chi se presenta una nueva técnica de carrera que se basa en disciplinas como el yoga, Pilates y el tai-chi y, con la que se consigue aumentar la velocidad, ...
22,51 €

EL MANUAL DEL CORREDOR PRINCIPIANTE. EL PROGRAMA CONTRASTADO DE TRECE SEMANAS PARA CAMINAR Y CORRER
IAN McNEIL, CONSEJO DE MEDICINA DEPORTIVA DE LA BRITISH COLUMBIA
Disponible
Este libro ha sido escrito específicamente para corredores principiantes. Responde a cuestiones prácticas sobre cómo emprender un programa para correr. Le indica cómo evitar músculos doloridos y lesiones y le da consejos ...
14,51 €

EL MARATÓN ¡TÚ PUEDES HACERLO!
JEFF GALLOWAY
Disponible
Este libro enseña cómo entrenarse y poder terminar un maratón. Por medio de un programa de entrenamiento a largo plazo, en el cual el principal componente es el descanso andando, personas de ...
23,50 €