Libros de ENTRENAMIENTO PERSONAL, AEROBIC Y FITNESS (48)

1887 EJERCICIOS DE FITNESS
Mª VICTORIA JUNYENT SABURIT, Mª JOSÉ MONTILLA REINA, JORDI BERTRÁN MORENO
Pendiente de recibir
El fitness, anglicismo de origen norteamericano, está relacionado con el concepto de calidad de vida y viene a significar estar en forma, dominar el cuerpo, preparación corpórea para afrontar los retos de ...
37,50 €

AERÓBIC CON PRECISIÓN
YVONNE LIN
Disponible
Este libro ha sido escrito para los entusiastas del aeróbic, sus practicantes e instructores, y ofrece información detallada sobre la teoría y la práctica del entrenamiento y el ejercicio del aeróbic de ...
5,71 €

AERÓBIC EN LAS SALAS DE FITNESS, MANUAL TEÓRICO-PRÁCTICO
JULIO DIÉGUEZ PAPÍ
Disponible
Existen en España pocos manuales editados de Aeróbic en Salas de Fitness. La
especificidad de este manual proviene del deseo de introducir a un posible
docente o a un potencial alumno-usuario, en las bases ...
15,00 €

AERÓBIC Y EMBARAZO. GUÍA PRÁCTICA
MILAGROS ESCRIBANO ESCALANTE
Disponible
El cambio social que hemos experimentado las mujeres nos ha servido para tener más libertad a la hora de decidir cómo planificar nuestra vida. Por un lado, en el plano profesional nos ...
4,00 €  ¡Libro en oferta!

AERÓBIC Y FITNESS: FUNDAMENTOS Y PRINCIPIOS BÁSICOS
MARÍA MARTÍN
Disponible
PRINCIPIOS BÁSICOS. Iniciación: principios fundamentales y objetivos generales. Diseño de programas de entrenamiento para el desarrollo y mantenimiento de la capacidad respiratoria y de fuerza y resistencia muscular en adultos.. Seguridad. ...
18,03 €

AEROBIC Y STEP
RUTH ARTEAGA GÓMEZ
Disponible
Con la práctica del Aeróbic y del Step estimulamos nuestro sistema cardiovascular aumentando la resistencia física, mejorando la circulación sanguínea y liberando las toxinas. Las dos técnicas deportivas son buenas aliadas a ...
9,95 €

AERÓBIC. BIBLIOTECA TEMÁTICA DEL DEPORTE
JULIO DIÉGUEZ PAPÍ
Disponible
Qué es el aeróbic. Un poco de historia. En qué consiste. Cuándo y cómo. Aprender la técnica. Qué y cómo son las coreografías. ¿Quieres competir? (La biblioteca temática del deporte es ...
11,00 €

AERÓBIC: PROGRAMA FITNESS. EJERCICIOS, SESIONES Y PROGRAMAS
LYNNE BRICK
Disponible
La colección "Programa Fitness" nos presenta un enfoque práctico y flexible para desarrollar programas de entrenamiento efectivos. En esta obra sobre el aeróbic nos ofrece información útil y prácticos consejos para los ...
19,90 €

AEROBIC: TEORÍA Y PRÁCTICA
MILAGROS ESCRIBANO ESCALANTE
Disponible
1.-INTRODUCCIÓN.
2.- JUSTIFICACIÓN DEL AERÓBIC DENTRO DE LA ASIGNATURA DE EDUCACIÓN FÍSICA.
3.- DISEÑO CURRICULAR.
3.1.- Definir objetivos generales.
3.2.-Contenidos.
4.-RECURSOS..
4.1.- La sala.
4.2.-El material……
5.-¿A QUIÉN VA DIRIGIDA LA UNIDAD ...
18,00 €

AEROBOX. TÉCNICAS DE PUÑOS. GOLPES Y PATADAS. PARADAS, ESQUIVAS Y DEFENSAS
FRANCISCO DÍAZ PORTILLO
Disponible
¿QUÉ ES EL AEROBOX? .
Aerobox: la sublimación de la agresividad........
¿Quién puede practicar Aerobox?.
PRINCIPIOS EN AEROBOX .
Anatomía.........
¿Qué músculos trabajamos?.
Demanda del usuario.......
La indumentaria.
Dieta para una buena ...
9,95 €

ATLAS ILUSTRADO DEL FITNESS
GLOBAL EDITION
Disponible
1.Beneficios del fitness.
Anatomía y fitness.
Fisiología y fitness.
Nutrición, ejercicio físico y alimentación.
Teoría del entrenamiento.
Pedagogía y psicología.
Fitness y welness.
2.Ejercicios y técnicas.
Ejercicio aeróbico.
Ejercicios de fuerza.
Ejercicios de flexibilidad.
3. La práctica del fitness.
Programas de fitness.
Como conseguir la ...
15,00 €

BODY CYCLING. EL SISTEMA SALUDABLE DE CICLISMO INDOOR + DVD
CHUS CASTELLANOS
Disponible
La filosofía "Body Cycling" tiene como objetivo realizar una mezcla entre la diversión y el entrenamiento cardiovascular.
En el mes de octubre aproximadamente estará a vuestra disposición un libro especializado en ciclismo indoor ...
24,00 €

CURSO COMPLETO DE CARDIOKICKBOXING
TOM SEABOURNE
Disponible
Una forma segura y eficaz de llevar una vida sana y activa: la forma para conseguir una óptima y segura preparación física. Quemar grasas e incrementar potencia, resistencia y flexibilidad, evitar lesiones, ...
10,00 €

DAVID MECA. TU ENTRENADOR PERSONAL
JUAN MANUEL MONTERO y DAVID MECA
Disponible
«No es la distancia la que sirve para medir la lejanía, sino el esfuerzo. Ningún lugar está lejos si existe voluntad de alcanzarlo.»
“David Meca: tu entrenador personal” se hace eco del ...
19,00 €

DISEÑAR SESIONES AERÓBIC
MILAGROS ESCRIBANO ESCALANTE
Disponible
Objetivos. La sesión de aerobic. Pasos básicos. La música en el aerobic. La enseñanza en el aerobic. La dirección de la sesión de aerobic.: la complejidad coreográfica. Modificamos el grado de ...
16,00 €

EJERCICIO FÍSICO EN SALAS DE ACONDICIONAMIENTO MUSCULAR. BASES CIENTÍFICO-MÉDICAS PARA UNA PRÁCTICA SEGURA Y SALUDABLE
P.L. RODRÍGUEZ GARCÍA
Pendiente de recibir
En la presente obra se establecen las bases científico-médicas para la práctica
segura y saludable de ejercicio en salas de acondicionamiento muscular. En sus
diferentes apartados y, como innovación a la mayoría de ...
45,00 €

EL ENTRENADOR PERSONAL. FITNESS Y SALUD
KIM FORTEZA SOLER, PABLO LÓPEZ DE VIÑASPRE GARCÍA, JOSEP COMELLAS HUMET
Disponible
El término entrenador personal lo utilizamos para describir a un profesional que se dedica al entrenamiento individualizado para personas que necesiten mejorar su condición física general o específica, para conseguir objetivos que ...
20,90 €

EL LIBRO COMPLETO DE LOS ABDOMINALES
KURT BRUNDGART
Disponible
Cualquiera que se dedique a la gimnasia sabe que los ejercicios de abdominales han dejado atrás a las clásicas abdominales de toda la vida. Toda una nueva generación de ejercicios y aparatos, ...
29,50 €

EL LIBRO DEL PERSONAL TRAINER
DOUGLAS BROOKS
Disponible
¿Le gustaría conseguir la fórmula eficaz y rápida que mejore sus ejercicios y le ayude a alcanzar
niveles superiores de fuerza muscular, condición cardiovascular y flexibilidad? ¿Le gustaría disponer de
un plan nutricional ...
24,50 €

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL EN PROGRAMAS DE FITNESS. VOL I
JULIO DÍEGUEZ PAPI
Disponible
Perfecto manual para llevar a cabo de forma programada y práctica el entrenamiento funcional en programas de fitness. El manual completo consta de dos volúmenes.

El volumen I constituye un manual completo y ...
22,00 €

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL EN PROGRAMAS DE FITNESS. VOL II
JULIO DÍEGUEZ PAPI
Disponible
Perfecto manual para llevar a cabo de forma programada y práctica el entrenamiento funcional en programas de fitness. El manual completo consta de dos volúmenes.

El volumen II supone la lógica aplicación práctica ...
22,00 €

FACTOR FITNESS 5.
HARLEY PASTERNARK; ETHAN BOLDT
Disponible
5 semanas para conseguir el cuerpo de un famoso entrenando menos y comiendo más.
5 comidas al día
5 minutos para preparar la comida
5 fases de 5 minutos en cada entrenamiento
5 entrenamientos a la ...
14,00 €

FITNESS PARA MEJORAR TU SEXUALIDAD
MARCOS CATALÁM FEMENÍA
Disponible
En este libro, el autor Marcos Catalán Femenía, nos enseña de una manera clara y concisa como podemos poner a punto nuestro cuerpo, para que nuestras relaciones sexuales mejoren.
Vamos a encontrar detallados ...
34,00 €

FITNESS PARA MUJERES. PLAN PROGRESIVO DE EJERCICIOS CON PESAS
ERIC TAYLOR
Disponible
Efectos beneficiosos físicos y mentales. Moldear la silueta. Ejercicio aeróbico y anaérobico. Elección del plan personal. Factores de seguridad. Gmnasio en casa o en el club. Entrenamientos específicos. Evaluación personal. ...
12,50 €

FORZA. MÉTODO DE FITNESS CON ESPADA SAMURÁI. LOGRA UN IMPRESIONANTE FÍ
LLARIA MONTAGNANI
Disponible
Siente la potencia y el estímulo de una tabla de ejercicios de espada samurái con Forza, el programa de entrenamiento para todo el cuerpo basado en técnicas japonesas de combate con espada.

Forza ...
15,00 €