Libros de PILATES (44)

10 MINUTOS DE PILATES CON BALÓN. SENCILLAS SERIES PARA FORTALECER Y TO
LESLEY ACKLAND
Disponible
La autora explica e ilustra sencillas series (cortas y fáciles de ajustar a la jornada de cualquier persona) adaptando las técnicas empleadas por bailarines de ballet y deportistas para adecuarlas a todos ...
15,50 €

2º PROGRAMA PASO A PASO DE PILATES LIBRO+DVD
JENNIFER POHLMAN
Disponible
Programa completo de Pilates con ejercicios tanto de pasos preparatorios como de niveles de mayor dificultad. Incluye un DVD de 57 minutos para mejorar comprensión. Jennifer Pohlman se licenció en Danza en ...
19,95 €

EL AUTÉNTICO MÉTODO PILATES. EL ARTE DEL CONTROL
ESPERANZA APARICIO, JAVIER PÉREZ ARES
Disponible
«Un buen estado físico es el primer requisito para ser feliz.» Esta frase del maestro J. H. Pilates resume a la perfección el programa de entrenamiento físico y mental creado y desarrollado ...
18,95 €

EL MÉTODO PILATES
LUCÍA SCHMIDT
Disponible
Fuerte, guapa y ágil mediante el método Pilates - ¿Qué es el método Pilates? - Filosofía - Pilates en la actualidad - Los objetivos ¿Cómo actúa Pilates? - La técnica - Desde ...
4,95 €

EL MÉTODO PILATES PLUS: UNA COMBINACIÓN ÚNICA DE YOGA, DANZA Y PILATES
JENNIFER KRIES
Disponible
El método Pilates plus ha esculpido los cuerpos de Julia Roberts, Bruce Willis y Madonna entre otros grandes famosos. La clave de su éxito es la combinación de los beneficios de tres ...
19,50 €

EL MÉTODO PILATES: EQUILIBRIO PARA UN CUERPO EN FORMA
LYNNE ROBINSON, GORDON THOMSON
Disponible
El primer libro de Lynne Robinson y Gordon Thomson, Body Control: the Pilates Way, y el vídeo de Lynne que lo acompañaba, basados en la experiencia de enseñar el método Pilates ...
15,00 €

FUNDAMENTOS DEL MÉTODO PILATES. GUIA PARA UNA PRESCRIPCIÓN DE EJERCICIOS BASDA EN PILATES
DR. JUAN BOSCO CALVO, LAURA CABRAL
Disponible
En este libro se estudia en profundidad los Fundamentos de los ejercicios del Método Pílales con el objetivo de crear una serie sencilla de ejercicios que puedan realizar prácticamente todo el mundo, ...
20,00 €

GUÍA DEL MÉTODO PILATES

Disponible
Hoy en día, quien acude a un gimnasio se puede llegar a sentir abrumado por la amplia y novedosa oferta que ofrecen estos centros. Los programas de ejercicios más modernos con los ...
8,95 €

LA PROMESA DE PILATES: UN CUERPO NUEVO EN 10 SEMANAS
ALYCEA UNGARO
Disponible
«En 10 sesiones sentirá la diferencia, en 20 la verá y en 30 sesiones tendrá un cuerpo totalmente nuevo.» Estas palabras se conocen como la promesa de Pllates. En este libro, pondremos ...
22,80 €

MANUAL DE PILATES SUELO CON IMPLEMENTOS
RUTH FERNÁNDEZ, SUSANA MORAL, PABLO PAREDES
Disponible
Con el método Pilates te moverás con mayor facilidad y podrás prevenir lesiones, ya que:
¦ Ayuda a aliviar los dolores de espalda.
¦ Mejora la movilidad de las articulaciones.
¦ Mejora la postura y ...
34,00 €

MANUAL DE PILATES. SUELO BÁSICO + DVD
PABLO PAREDES ORTIZ, FEDA
Disponible
Con el método Pilates te podrás mover con mayor facilidad y prevenir lesiones, pues:

¦ Ayuda a aliviar los dolores de espalda.
¦ Mejora la movilidad de las articulaciones.
¦ Mejora la postura y alineación ...
36,50 €

MODELAR EL CUERPO CON EL METODO PILATES CONSIGUE LA FIGURA QUE DESEAS
ANNA SELBY-ALAN HERDMAN
Disponible
Joseph Pilates no tuvo reparos en afirmar que había ideado una técnica que se avanzaba en cincuenta años a su tiempo. Dada la inmensa popularidad de la que actualmente goza, sólo podemos ...
18,00 €

PILATES + YOGA
JILL EVERETT
Disponible
Un compendio de lo mejor de estos dos sistemas de ejercicios. Lo mejor de Oriente y Occidente. La fusión armónica de dos de las técnicas más completas, al alcance de todas las ...
9,95 €

PILATES COMPLETO PARA HOMBRES
DANIEL LYON
Disponible
Este libro, escrito especialmente para hombres, ofrece un completo programa de ejercicios que resulta muy útil tanto para atletas como para aquellos que se están recuperando de una lesión o sienten sus ...
26,00 €

PILATES CON ACCESORIOS: RODILLO, BANDA ELÁSTICA, CÍRCULO MÁGICO, PELOTA
ELLIE HERMAN
Disponible
Los ejercicios de pilates, acompañados con accesorios, permiten una rutina de trabajo más intensa y variada. Con las bandas elásticas se aumenta la resistencia, los rodillos permiten trabajar la estabilidad, las pelotas ...
17,00 €

PILATES CON BALÓN. MANUAL DE TRABAJO. GUÍA ILUSTRADA PASO A PASO
ELLIE HERMAN
Disponible
"Para este libro, he revisado todos los ejercicios Pílales de colchoneta y de rehabilitación, y los he reinventado usando el balón, el cual cubre diferentes funciones dependiendo del ejercicio que se esté ...
15,50 €

PILATES CON BANDA ELÁSTICA. PROGRAMA PASO A PASO LIBRO Y DVD
JENNIFER POHLMAN
Disponible
Nuevo libro de la autora de Pilates nº 1 en ventas
Diferentes ejercicios para casa adaptados a partir de las enseñanzas clásicas de Pilates. La secuencia de ejercicios ha sido diseñada tanto con ...
19,95 €

PILATES CON CIRCULO MÁGICO. LIBRO Y DVD: PROGRAMA PASO A PASO
DINA MATTY; KEFT BURDELL
Disponible
El Método Pilates es un enfoque singular al ejercicio que mejora la fuerza del segmento somático central (abdomen/lumbares), la flexibilidad y la amplitud de movimiento articular. Puede transformar el aspecto, las sensaciones ...
19,95 €

PILATES CON EL PODER ÚNICO DEL BALÓN. EL EJERCICIO MÁS POPULAR DEL MUNDO
COLLEEN CRAIG
Disponible
Un trabajo de bajo impacto y alta eficacia. Ejercicios paso a paso y más de 300 fotografías. Indicados para todos los niveles de forma física: suaves para recuperar dolencias crónicas y lesiones ...
18,50 €

PILATES CON TU BEBÉ, Un completo programa de ejercicios para despues del parto. Recupera la forma fisica y estrecha vinculos con tu hijo
Cosner, Holly Jean - Malin, Stacy
Disponible
El método Pilates, un programa de ejercicios diseñado para fortalecer y tonificar los músculos mediante un suave estiramiento, es seguro tanto para la mujer que acaba de dar a luz como para ...
13,00 €

PILATES DE STEPHANIE POWERS
STEPHANIE POWERS Y KATHY COREY
Disponible
¿Deseas un sistema de ejercicios ideal para mantenerte en forma? ¡Este libro es justo lo que estás buscando!
Tras muchos años de trabajo con el Pilates clásico —el sistema de ejercicios creado por ...
18,00 €

PILATES EN CASA
CARLA ROYO-VILLANOVA con SUSANA GUERRERO PARRA
Disponible
Seguro que has visto muchos libros que te hablan de cómo hacer Pilates y es probable que te hayas desanimado. Esta vez no te pasará lo mismo porque aquí te contamos cómo ...
21,50 €

PILATES PARA EL CUERPO Y LA MENTE
BROOKE SILER
Disponible
Brooke Siler revoluciona una vez más el mundo del ejercicio físico al reiventar las circunstancias que rodean la práctica de este método de desarrollo corporal para elevar a la máxima potenca el ...
15,00 €

PILATES PARA EL EMBARAZO. EJERCICIOS LIGEROS PARA EL EMBARAZO Y EL POSTPARTO
JAN ENDACOTT
Disponible
Es recomendable que durante el embarazo se practique alguna actividad física para ayudar a fortalecer y relajar los músculos. Una de las técnicas más recomendadas es el método Pilates, ya que estimula ...
17,00 €

PILATES PARA EL POSPARTO
KARRIE ADAMANY
Disponible
En Pilates para el posparto las nuevas madres descubrirán un programa de fitness que se centra en los grupos musculares que más padecen durante el embarazo y el parto, así como en ...
18,00 €