AQUATIC FITNESS. STEP.3. DVD

MARY E. SANDERS M. SC.
 ISBN: 99-258-0014-5
11,99 €
 Editado el 01/12/2006

¿Aplicar ejercicios de step debajo del agua?
Puede parecer muy complicado, pero en este tercer DVD de la serie Aqua Fitness, dentro de la Collection Technical Sporting Goods, se demuestra que, además de no serlo, el step es un método de entrenamiento muy importante en el fitness acuático. No sólo eso. Este DVD ofrece también una gran variedad de ejercicios e ideas que pueden ser adaptadas a las necesidades de los alumnos a lo largo de la clase, aunque se cuente con un reducido número de aparatos.

El fin perseguido con estas explicaciones consiste en enseñar a diseñar a los monitores un programa de entrenamiento para el fortalecimiento muscular mediante estas técnicas y, de este modo, cerrar el programa de divulgación sobre fitness acuático que Mary E. Sanders ha llevado a cabo en esta serie. Sólo resta seguir sus ejemplos y métodos, diseñar las clases de entrenamiento, gracias a lo aprendido y hacer que los alumnos puedan comprobar, en su propio cuerpo, todos los beneficios que la gimnasia bajo el agua nos proporciona.

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