PACK TODO YOGA. 6 DVDs.

ISBN: 842-1-394-52348-7
29,95 €
 Editado el 01/11/07

Introducción al yoga
La manera definitiva para conseguir la relajación y eliminar el estrés que subyace en muchas enfermedades comunes. Relajar los músculos, retardar la respiración y calmar la mente restauran la armonía interna.

Yoga adelgazante
Un innovador estilo de Yoga basado en las técnicas y posturas del Hatha Yoga, especialmente diseñado para logra una figura estilizada, tonificar los músculos, mejorar el porte, favorecer la relajación, reducir el estrés, y, en general, ayudar a obtener un mayor control sobre el propio cuerpo.

Yoga Energético
El objetivo principal del Yoga Energético es controlar la respiración en coordinación con la actividad del resto del cuerpo, en un movimiento fluído e intenso. De este modo se aumenta la fuerza; se endurece y reafirma el tono muscular.

Yoga facial
Los ejercicios de autoestimulación facial constituyen un método sencillo y eficaz que permitirá afirmar, fortalecer y desarrollar sus volúmenes musculares. Esta técnica es una verdadera práctica de yoga que actúa tanto a nivel mental como físico.

Yoga y musculación.
Basándose en las técnicas y enseñanzas del Hatha Yoga, se ha desarrollado una tabla de ejercicios que ayudará a mejorar la salud y la forma física incrementando la fuerza muscular. Las posturas de yoga mantendrán los músculos tonificados.

Yoga Dance
Un programa único y estimulante que combina alguna de las formas más clásicas del yoga con las sencillas pero efectivas de baile que hacen trabajar todo el cuerpo.

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