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  • FITNESS
    FITNESS
    ATANA TORRES-QUEVEDO
    El fitness, una nueva forma de hacer deporte. ¿Qué es el fitness?. Préparándose para hacer deporte. El entrenamiento. Llevar una vida saludable. Qué comer y cómo hacerlo. Calentamiento de las sesiones genéricas. Estiramientos de las sesiones genéricas. Principiante, Avanzado Brazos y pectorales. Glúteos y piernas. En forma en 10 minutos.... ...

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