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Búsqueda de LIBROS DEL AUTOR: esther cardenas arias 5 resultados

  • 101 EJERCICIOS PARA CONSEGUIR UN VIENTRE PLANO -5%
    101 EJERCICIOS PARA CONSEGUIR UN VIENTRE PLANO
    ESTHER CÁRDENAS ARIAS
    El abdomen es una de las partes del cuerpo que a las mujeres nos gusta lucir más, pero también es una de las partes que más problemas nos trae, ya que se nos hace muy difícil tenerlo plano.Muchas mujeres tendemos a tener barriguita bien sea por falta de ejercicio, por la vida sedentaria, por el abuso de cierta comida o por retención de líquidos.Para conseguir un vientre plano d...

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  • COMPRÉ UNA PLATAFORMA VIBRATORIA...¿Y AHORA QUÉ HAGO? -5%
    COMPRÉ UNA PLATAFORMA VIBRATORIA...¿Y AHORA QUÉ HAGO?
    ESTHER CÁRDENAS ARIAS
    "Compré una Plataforma Vibratoria… ¿Y ahora qué hago?", pretende ser un libro de ayuda para todas aquellas personas que han decidido comprar una Plataforma Vibratoria para poder utilizarla en casa y no saben muy bien cómo hacerlo.Encontraréis una recopilación de ejercicios que os ayudarán a sacarle el máximo provecho a vuestra inversión; al fin y al cabo, cuando la comprasteis,...

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  • 101 EJERCICIOS PARA ENTRENAR...A PESAR DE LA CRISIS -5%
    101 EJERCICIOS PARA ENTRENAR...A PESAR DE LA CRISIS
    ESTHER CÁRDENAS ARIAS
    La temida crisis afecta desgraciadamente a muchas familias españolas, en mayor o menor medida muchos de nosotros hemos tenido que hacer recortes en nuestra economía familiar, sacrificar algunas cosas por no ser artículos de primera necesidad y en ocasiones hemos decidido prescindir del gimnasio.Un gimnasio, lógicamente es el mejor sitio para cuidarse y ponerse en forma, pero si...

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  • 101 EJERCICIOS PARA HACER EN TU GIMNASIO -5%
    101 EJERCICIOS PARA HACER EN TU GIMNASIO
    ESTHER CÁRDENAS ARIAS
    En este libro, la autora ha querido recopilar ejercicios con diferentes aparatos que "ataquen" las zonas que a las mujeres más les preocupan, encontraras ejercicios para hacer con mancuernas, con el balón de Fitness e incluso en máquinas de musculación, pero el objetivo siempre es el mismo... ¡¡¡QUE TE SIENTAS BIEN!!! Hacer un programa de entrenamiento con los ejercicios que te...

    14,00 €13,30 €

  • 101 ESTIRAMIENTOS...PARA EVITAR LESIONES -5%
    101 ESTIRAMIENTOS...PARA EVITAR LESIONES
    ESTHER CÁRDENAS ARIAS
    Obra enfocada a prevenir lesiones en la práctica de nuestro deporte favorito. Es recomendable estirar nuestros músculos siempre que terminemos nuestro entrenamiento.Los estiramientos debemos realizarlos con suavidad y, sobre todo, evitando rebotes.Los estiramientos nos audarán a mejorar nuestro rendimiento deportivo, nos aliviarán los dolores producidos muchas veces por malas p...

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