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Búsqueda de LIBROS DEL AUTOR: jeff galloway 9 resultados

  • ENTRENAMIENTO MENTAL PARA CORREDORES. CÓMO MANTENER LA MOTIVACIÓN -5%
    ENTRENAMIENTO MENTAL PARA CORREDORES. CÓMO MANTENER LA MOTIVACIÓN
    JEFF GALLOWAY
    Generaciones de corredores y atletas han sufrido alguna vez la falta de motivación para salir a entrenar, continuar la sesión en los días difíciles o atravesar la última barrera de malestar para terminar la carrera.Este libro describe el origen de esos problemas y cómo mitigarlos. Muestra cómo puede entrenarse la mente para estar motivado, del mismo modo que se entrena el cuerp...

    16,00 €15,20 €

  • GUÍA PARA CORRER DURANTE TODA LA VIDA -5%
    GUÍA PARA CORRER DURANTE TODA LA VIDA
    JEFF GALLOWAY
    El corredor olímpico Jeff Galloway ha trabajado con decenas de miles de corredores de entre 40 y 80 años. Usando su método Run-Walk-RunTM (Correr-Caminar-Correr), la mayoría de ellos pueden disfrutar corriendo con menos molestias y dolores. A sus casi 70 años de edad, Jeff Galloway afirma no haber tenido ninguna lesión desde hace más de 30 años. En este libro explica la manera ...

    18,00 €17,10 €

  • LAS LESIONES DEL CORREDOR. TRATAMIENTO Y PREVENCIÓN -5%
    LAS LESIONES DEL CORREDOR. TRATAMIENTO Y PREVENCIÓN
    JEFF GALLOWAY / DAVID HANNAFORD
    Este libro ayudará a corredores y marchadores a entender cómo se producen las lesiones, cómo prevenirlas y cómo curarlas: en la rodilla, el pie, la pantorrilla, el talón de Aquiles y muchas más.Escrito con un lenguaje asequible para el lector no versado, este libro ayudará a los corredores a identificar y entender cómo se producen las lesiones, así como prevenir y recuperar les...

    15,00 €14,25 €

  • DIARIO DE ENTRENAMIENTO DEL CORREDOR -5%
    DIARIO DE ENTRENAMIENTO DEL CORREDOR
    JEFF GALLOWAY
    El diario de entrenamiento… con una misión:· Mayor disfrute con la carrera· Metas de tiempos · Correr libre de lesiones· Programas para entrenar cuando no se tiene tiempo disponible· De las previsiones… a las metas… a los rendimientos.En el momento en que usted dé el primer paso para correr, o para entrenar para el próximo maratón, el Diario de entrenamiento del corredor de Jef...

    9,95 €9,45 €

  • GUÍA PARA CORRER LOS 5.000 Y LOS 10.000 -5%
    GUÍA PARA CORRER LOS 5.000 Y LOS 10.000
    JEFF GALLOWAY
    Sistema único de entrenamiento que proporciona control sobre la fatiga, reduce o elimina molestias y dolores, y ayuda a terminar con fuerzas cada rutina. Con consejos sobre revisiones médicas, nutrición, quema de grasas, molestias y dolores, calzado y cómo mantener la motivación.Jeff Galloway ha completado mas de 100 maratones. Sus innovadoras ideas han permitido que practicame...

    15,50 €14,73 €

  • EL MÉTODO CORRER - CAMINAR - CORRER -5%
    EL MÉTODO CORRER - CAMINAR - CORRER
    JEFF GALLOWAY
    El aspecto más maravilloso del running, en comparación con otros deportes, es que cada uno establece dónde, cuándo, qué distancia y a qué velocidad correr. Pero la mayoría de los nuevos corredores no serían capaces de terminar una carrera de cualquier distancia, libres de dolores, si lo trataran de hacer corriendo de manera continua. Pero no tienen que hacerlo así. Al correr......

    16,00 €15,20 €

  • GUÍA PARA EL CORREDOR DE MONTAÑA. TRAIL RUNNING -5%
    GUÍA PARA EL CORREDOR DE MONTAÑA. TRAIL RUNNING
    JEFF GALLOWAY
    Para experimentar la verdadera belleza y libertad de correr en un entorno natural, y si las carreras por la ciudad empiezan a hacerse monótonas, el trail running es la manera de mejorar la experiencia de carrera. El atractivo de iniciarse en esta modalidad está en encontrarel propio camino por senderos de montaña y establecer los objetivos personales, porque ninguna carrera de ...

    18,00 €17,10 €

  • EL MARATÓN: ¡TÚ PUEDES HACERLO!
    EL MARATÓN: ¡TÚ PUEDES HACERLO!
    JEFF GALLOWAY
    Este libro enseña cómo entrenarse y poder terminar un maratón. Por medio de un programa de entrenamiento a largo plazo, en el cual el principal componente es el descanso andando, personas de todos los niveles de aptitud física se podrán entrenar sin problemas y llegar a la meta. El maratón se presenta como uno de los mayores retos a alcanzar, pero hay que correrlo sacando fuerz...

    25,00 €

  • MEDIA MARATÓN. TÚ PUEDES HACERLO. GUÍA DE PREPARACIÓN CON PROGRAMAS DE -5%
    MEDIA MARATÓN. TÚ PUEDES HACERLO. GUÍA DE PREPARACIÓN CON PROGRAMAS DE
    JEFF GALLOWAY
    Un programa paso a paso que enseña a elegir un objetivo realista y los ejercicios necesarios para preparar el cuerpo. Incluye consejos para mantenerse motivado, eliminar, dolores y lesiones, y el entrenamiento necesario par disfrutar de la Media Maratón. Jeff Galloway ha completado más de 100 maratones. Sus innovadoras ideas han permitido que prácticamente todo el mundo sea cap...

    16,50 €15,68 €