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Búsqueda de LIBROS DEL AUTOR: karl knopf 6 resultados

  • STABILITY WORKOUTS ON THE BALANCE BOARD
    STABILITY WORKOUTS ON THE BALANCE BOARD
    DR. KARL KNOPF
    The first book dedicated exclusively to the balance board featuring over 200 step-by-step photosTake stability training to the next level with this comprehensive handbook that offers powerful exercises to build strength in both primary and secondary muscles throughout the body. Whether the reader is looking to sculpt a stunning physique, rehab from injury, or tone muscles to he...

    16,98 €

  • EJERCICIOS CON EL RODILLO DE ESPUMA FOAM ROLLER. MANUAL DE TRABAJO -5%
    EJERCICIOS CON EL RODILLO DE ESPUMA FOAM ROLLER. MANUAL DE TRABAJO
    KARL KNOPF
    El rodillo de espuma (foam roller), que antes se usabaexclusivamente en fisioterapia, ha logrado introducirse en los centros de yoga, los estudios de Pilates, los gimnasios y los hogares.Con la utilización de este sencillo aparato se puede:- Mejorar la fuerza de la zona media (core)- Incrementar la flexibilidad- Liberar tensión- Aliviar dolores- Rehabilitar lesionesEjercicios c...

    14,00 €13,30 €

  • MANUAL PRÁCTICO PARA UN HOMBRO SANO -5%
    MANUAL PRÁCTICO PARA UN HOMBRO SANO
    KARL KNOPF
    Cada año, millones de personas sufren de problemas discapacitantes de la cintura escapular. Con Manual práctico para un hombro sano usted podrá excluirse de esta lista. Este sencillo e instructivo manual reseña las causas de las patologías más comunes del hombro, incluyendo los pinzamientos, las tendinitis del manguito de los rotadores, las distensiones y las lesiones por sobre...

    16,00 €15,20 €

  • PREPARACIÓN FÍSICA COMPLETA PARA DEPORTISTAS A PARTIR DE LOS 50 -5%
    PREPARACIÓN FÍSICA COMPLETA PARA DEPORTISTAS A PARTIR DE LOS 50
    DR. KARL KNOPF
    Manténgase en la cima de su deporte a cualquier edad.- No renuncie a su deporte favorito.- No quede por detrás de sus competidores más jóvenes.- La preparación física adecuada le proporcionará el margen para ganar!Preparación física completa para deportistas a partir de los 50 incluye programas orientados a la preparación y mejoramiento físicos para todos los deportes de la for...

    15,50 €14,73 €

  • ESTIRAMIENTOS 50+
    ESTIRAMIENTOS 50+
    DR. KARL KNOPF
    Mejora tu flexibilidad, mejora tu salud. Un libro de ejercicios y rutinas de estiramientos para mantener un cuerpo sano y flexible pasados los 50. En Estiramientos +50 encontrarás más de 90 rutinas fáciles y seguras para mantener un cuerpo sano y flexible, sin importar la edad. Con solo diez minutos al día de práctica en casa, ayudarás a mejorar tu movilidad, sin dolor ni lesi...

    17,90 €

  • EJERCICIOS CON BANDA ELÁSTICA. MANUAL DE TRABAJO. GUÍA ILUSTRADA PASO A PASO DE TÉCNICAS DE ESTIRAMIENTO, FORTALECIMIENTO -5%
    EJERCICIOS CON BANDA ELÁSTICA. MANUAL DE TRABAJO. GUÍA ILUSTRADA PASO A PASO DE TÉCNICAS DE ESTIRAMIENTO, FORTALECIMIENTO
    KARL KNOPF
    Las bandas elásticas (también llamadas gomas, tensores o tubos),que antes se usaban en fisioterapia para el entrenamiento contraresistencia de baja intensidad en la rehabilitación de pacientes, sonhoy en día uno de los aparatos de gimnasia más populares. Son ligerasy fáciles de transportar, tienen diferentes resistencias y son perfectaspara centrarse y trabajar los principales ...

    16,00 €15,20 €