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Búsqueda de LIBROS DEL AUTOR: oliver roberts 2 resultados

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    MANUAL COMPLETO DE TRIATLÓN
    OLIVER ROBERTS
    Una guía de entrenamiento única para triatletas de todos los niveles.Seis programas de entrenamiento graduados te llevarán desde el nivel de principiante al de las competiciones de larga distancia e incluso el Ironman.Programas que puedes utilizar para incrementar tu estado de forma general, para ayudarte a perder peso y para mejorar tu bienestar.Consejos expertos sobre cómo en...

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    EN FORMA CON LAS PESAS
    OLIVER ROBERTS
    INDICE: LOS DIFERENTES NIVELES. Un manual único de entrenamiento para personas de cualquier nivel de forma. Programa de evaluación. Niveles de entrenamiento. Vestimenta y equipamiento. Dieta y nutrición. Superación de lesiones. CONTENIDO: ¿POR QUÉ PESAS?. Hay muchas razones para entrenarse con pesas, algunas son muy personales, pero destacamos aquí seis beneficios generales: fu...

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