AIKI-CONTROL: IMPEDIR HERIR SIN HERIR

Prepararnos para resolver cualquier tipo de conflicto sin recurrir a la violencia

Defenderse de una agresión injusta y no provocada sin poner límites a la reacción defensiva, no es demasiado difícil, las técnicas de Judo, Karate, Aikido, Jiu Jitsu, Taekwondo, etc. revisten suficiente eficacia, cuando no excesiva, para cumplir ese fin, tanto que el budoka puede entrar en el terreno de la “desproporción” y ser castigado por la Ley.
Aunque el verdadero objetivo de estas disciplinas (Judo, Karate, Aikido, Jiu-Jitsu, Taekwondo, etc.) no es convertir al adepto en un especialista de la defensa personal, inevitablemente le inclinan a servirse de ellas, tal como las practica en el dojo, si se encuentra frente a un provocador.
Uno de los principios más nobles que encontramos en el Aikido de Ueshiba es el que nos invita a prepararnos para resolver cualquier tipo de conflicto sin recurrir a la violencia, e incluso si ésta es inevitable, ser capaces de “impedir herir sin herir” .
Pero la realidad es que tal propósito no es fácil de alcanzar si seguimos entrenando como es habitual en la mayoría de los dojos, porque sin darnos cuenta alimentamos una contradicción permanente entre los principios éticos del Aikido y las formas de repeler a un eventual atacante, ya que las técnicas se basan en el modo de comportarse ante múltiples y diferentes ataques, y un observador ajeno y objetivo no podría reconocer en ellas el objetivo de “impedir herir sin herir” .
En este libro, conscientes de este hecho contradictorio, los autores ofrecen sus reflexiones al respecto y aportan nuevas formas de aplicar las técnicas de Aikido ante agresiones de moderada peligrosidad, buscando la coherencia entre la filosofía Aiki y las formas de ponerla en práctica, estableciendo a tal fin un método de progresión al que han dado el nombre de AIKI-CONTROL.
Sin duda serán muchos los practicantes de cualquier arte marcial, así como todas aquellas personas cuya profesión es el mantenimiento del orden en la calle y otros ámbitos, los que puedan sentirse interesados por esta nueva forma de saber protegerse sin causar daño al agresor o resolver un conflicto sin recurrir a la violencia.

SOBRE LOS AUTORES:
El maestro José Santos Nalda Albiac es 4º Dan de Aikido y Entrenador Nacional Rfejyda. Atesora una trayectoria pedagógica y magistral reconocida a nivel nacional e internacional. Recibió la Medalla de plata al Mérito Deportivo por la RFEJYDA y también el Premio AFA a la difusón del aikido (Valencia). Ha escrito una ingente cantidad de libros de los cuales esta editorial le ha publicado una treintena. Han colaborado en este libro sus dos hijos, Pablo Nalda Gimeno (3º Dan Aikido, Monitor Rfejyda) y Natalia Nalda Gimeno (1º Dan Aikido), que siguen fielmente las enseñanzas del maestro Nalda y representando un amable y sincero ejemplo de lo que el Aikido y el Budo puede representar en la educación de las personas.

Índice

Agradecimientos
Dedicatoria
Prefacio
Preface
Prólogo. “Impedir herir sin herir” (Ángel Gasco)
Presentación. “Impedir herir sin herir” (Ernest Lasheras)
Prólogo de los autores

Capítulo primero. Los orígenes
¿De dónde procede la idea de impedir herir sin herir?
Los maestros del Budo moderno
El espíritu del Aikido
Capítulo segundo. La gran paradoja
Aprender a pelear para no pelear
Capítulo tercero. Si vis pacem parabellum
Preparación necesaria para impedir herir sin herir
Capítulo cuarto. Shugyo
Shugyo siglo XXI
Capítulo quinto. El poder del espíritu
El mundo que nos rodea
Capítulo sexto. Educación espiritual y aikido
El Aikido de Ueshiba
Necesidad de la educación espiritual
Capítulo séptimo. Actitudes ante el conflicto
Conflicto y violencia
Comportamientos ante el conflicto
Actitudes del budoka frente al conflicto
Capítulo octavo. Habilidades sociales
Capítulo noveno. Lenguaje corporal
El comportamiento Kinésico
Lenguaje corporal
Estrategia Aiki en la comunicación corporal
Capítulo décimo. La agresividad
Formas de agresividad
Rituales de agresión
Control de la agresividad
Capítulo undécimo. Los tres cerebros humanos
Cerebro triúnico
El cerebro de la respuesta inmediata y automática
Capítulo duodécimo. El sistema nervioso ante el peligro
Preparación para la lucha
Efectos de la descarga de adrenalina
Capítulo decimotercero. Percepción-reacción
Hemisferio derecho
Sensación
Percepción
La intuición (Genshin)
Acto motor
Reflejo motor
Arco reflejo
Acto reflejo
Acto involuntario
Reflejo incondicionado
Reflejo condicionado
Acto voluntario
Identificación de estímulo
La adquisición del saber hacer
Capítulo decimocuarto. Ética para budokas
El origen
Bushido
Influencias religiosas en la ética Budo
Ética para budokas del siglo XXI
Código de honor de los cinturones negros
Capítulo decimoquinto. Control emocional
Somos lo que sentimos y pensamos
Superar el miedo
Control emocional
Cómo proceder
Capítulo decimosexto. Actitudes Aiki
Definición
Actitudes Aiki
Capítulo decimoséptimo. Discutir sin herir
Dialogar
Discutir sin herir
Ataque verbal
Capítulo decimoctavo. Violencia siglo XXI
El aikidoka frente al conflicto
Capítulo decimonoveno. La defensa personal ante la Ley
Legítima defensa de las personas
Artículo 20 del Código Penal español
La legítima defensa de terceros
Proceder de acuerdo a la Ley
Capítulo vigésimo. La defensa psicológica
¿Qué hacer ante la agresividad verbal?
Capítulo vigésimo primero. Contradicción – conciliación
Contradicción - conciliación
Capítulo vigésimo segundo. Creación del método Aiki-Control
Introducción
Marco referencial
Tradición-evolución
El método Aiki-Control
Objetivos
Impedir herir sin herir
Metodología Aiki-Control

Segunda parte. Programa de Aiki-Control
Aiki-Control. Programa de cinturón amarillo
Mukamae (la guardia en Aiki-Control)
Consciencia Aiki
Estrategia ante el conflicto
Autodisciplina
Fudoshin
Ética Aiki
Técnicas Aiki-Control cinto amarillo
Aiki-Control. Programa de cinturón naranja
Ante el conflicto o la agresión
Penetrar en el tiempo
La función del Atemi
Pautas de disuasión
Autodisciplina
Metanoia
Técnicas Aiki-Control cinto naranja
Aiki-Control. Programa de cinturón verde
Rituales de la agresión
Estado anímico mental y energético del atacante
Evitar la sorpresa y la indecisión
Estrategia ante dos o más ataques seguidos
Mushin
Los métodos del guerrero pacífico
Técnicas Aiki-Control cinto verde
Aiki-Control. Programa de cinturón azul
Gestión de la incertidumbre
El dolor como efecto disuasivo
Tipos de reacciones
Daijoshin
Eijoshin
Ichi go ichi e
Máxima eficacia es igual a máximo control
Técnicas Aiki-Control cinto azul
Aiki-Control. Programa de cinturón marrón
La mente encadenada
La consciencia sensorial
Requisitos de las técnicas Aiki-Control
Cómo rechazar el combate
Ai nuke
Jiko no kensei
Código de honor de los cinturones negros
Técnicas Aiki-Control cinto marrón
Aiki-Control. Programa de cinturón negro
Información sensorio-mot