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ANATOMÍA DEL PILATES

ANATOMÍA DEL PILATES

ABBY ELLSWORTH

27,90 €
IVA incluido
Editorial:
HISPANO EUROPEA
Año de edición:
2014
Materia:
PILATES
ISBN:
978-84-255-2081-5
Páginas:
160
27,90 €
IVA incluido
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Guía completa de ejercicios para todos los niveles, con ilustraciones anatómicas de los músculos implicados.
Esta obra te introduce en una nueva dimensión de este sistema de ejercicios de fama universal que desarrolla la sinergia muscular y el alineamiento corporal. Las fotografías e ilustraciones muestran cuáles son los músculos principales que trabajan en cada ejercicio. Las instrucciones paso a paso de cada movimiento, así como los ejercicios apropiados para los distintos niveles -principiante, iniciado y avanzado-, te ayudarán a conseguir un cuerpo fuerte y en forma.

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