BASES DE LA PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA 2ª EDICIÓN

BASES DE LA PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA 2ª EDICIÓN

Editorial:
INDE
Año de edición:
Materia
ENTRENAMIENTO: TEORÍA Y PLANIFICACÍON
ISBN:
978-84-9729-346-4
Páginas:
363
19,90 €
IVA incluido

Una visión integrada de la programación del entrenamiento de la fuerza y los factores biológicos de la respuesta orgánica. Algunos conceptos llamarán la atención por peculiares y novedosos, pero tanto su respaldo en publicaciones científicas como su aplicación en programas de entrenamiento de fuerza con éxito dan solidez a estas aportaciones. El despliegue de ejemplos de cuantificación y planificación del entrenamiento confiere a la obra unas características prácticas muy relevantes. Índice: La fuerza en relación con el rendimiento deportivo. Determinantes fisiológicos de la fuerza y la potencia muscular. Regulación de la fuerza y la potencia muscular. La carga de entrenamiento. Bases de la adaptación al entrenamiento de fuerza. Desarrollo de las distintas manifestaciones de fuerza y potencia. La fuerza y la resistencia. La programación del entrenamiento de fuerza. Evaluación del efecto del entrenamiento. Control de la carga de entrenamiento....

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