- Editorial:
- OLYMPUS SPORT NUTRICION S A
- Materia:
- CULTURISMO Y MUSCULACIÓN
- Páginas:
- 158
BRAZOS BRUTALES
ENTRENAMIENTO DE TAMAÑO Y FORMA PARA CONSEGUIR UNOS BRAZOS MONSTRUOSOS
JIM TAYLOR
Desde su juventud, Jim Taylor fue un deportista activo en muchos deportes que acabó evolucionando hacia el culturismo. Ha participado en este deporte como competidor, entrenador personal y preparador de numerosos competidores. Sus artículos sobre el culturismo se han publicado en las revistas culturistas de todo el mundo durante los últimos 20 años y sus artículos generales sobre el entrenamiento de fuerza han visto la luz en una gran variedad de publicaciones, incluso ajenas al mundo de los hierros.
ÍNDICE:
Desarrollar unos brazos descomunales
Los tríceps: el origen auténtico del tamaño y la fuerza de los brazos
Los bíceps: montañas de músculo
Los antebrazos: pilares de fuerza
Consejos valiosos para el entrenamiento y desarrollo de brazos ....