CORRER. TODO LO QUE NECESITA SABER PARA CORRER, DIVERTIRSE, PONERSE EN FORMA Y COMPETIR

CORRER. TODO LO QUE NECESITA SABER PARA CORRER, DIVERTIRSE, PONERSE EN FORMA Y COMPETIR

Editorial:
BIBLOK
Año de edición:
Materia
CORRER: INICIACIÓN, TÉCNICA Y PLANIFICACIÓN CORRER / RUNNING
ISBN:
978-84-940521-4-9
Páginas:
160
10,00 €
IVA incluido

¿Por qué correr? Las razones para empezar a correr pueden ser muchas: ponernos en forma, recuperar la figura, divertirnos haciendo ejercicio con los amigos, superar nuestros límites... Pero una vez hemos empezado a correr, estas razones dejan paso a otra principal: la sensación de correr cada vez más y mejor nos atrapa y pronto corremos por el mero placer de correr.
Este libro incluye información referente a todos los tipos de entrenamiento, resistencia, fondo y velocidad, y sobre los aspectos vinculados, como la preparación física y mental, la nutrición o la previsión de lesiones. Está pensado para ayudarle a ser su propio entrenador personal, tanto si desea.

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