CULTURISMO: LAS CLAVES DE LA NUTRICION Y EL ENTRENAMIENTO

CULTURISMO: LAS CLAVES DE LA NUTRICION Y EL ENTRENAMIENTO

Editorial:
HISPANO EUROPEA
Materia
CULTURISMO Y MUSCULACIÓN
ISBN:
978-84-255-1243-8
Páginas:
188
19,90 €
IVA incluido

Un experiencia positiva sin dopaje. Objetivos realistas. Los tipos de contracción muscular. Los métodos de entrenamiento en el culturismo. La sesión de entrenamiento. La sobrecompensación. El sobreentrenamiento: la pesadilla del culturista. La planificación del entrenamiento y la nutrición. Selección de ejercicios por grupos musculares. El tema del dopaje....

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