EL CAMINO DEL CAMBIO: EL MÉTODO QUE HA CAMBIADO A DAVID BUSTAMANTE

EL CAMINO DEL CAMBIO: EL MÉTODO QUE HA CAMBIADO A DAVID BUSTAMANTE

Editorial:
CHRONICA
Materia
ENTRENAMIENTO PERSONAL, AERÓBIC Y FITNESS
ISBN:
978-84-15122-21-0
Páginas:
224
22,00 €
IVA incluido

Una obra práctica para la persona que quiere sentirse bien con su cuerpo, no importa el motivo: porque quiere sentirse mejor, porque quiere entrar en una talla menos, porque su objetivo es correr cinco kilometros o, simplemente, porque su médico se lo ha aconsejado. Solo importa que quiera estar mejor consigo mismo a través de un cambio corporal producido por hábitos saludables, por una alimentación correcta y siempre acompañado de una actividad física moderada.

Este libro no apunta al deportista de élite ni al de nivel muy avanzado, no apunta a profesionales del sector ni a loa médicos, apunta a la gente normal como David Bustamante, que a través del método que aporta el autor, ha dadi un cambio radical a su visa, sintiéndose mejor, más sano y con más energía vital.

Índice:
Una buena nutrición, primer paso hacia el cambio.
Alimentación sana y recetario.
Conócete a ti mismo.
Motivación.
El método.
El camino de David Bustamante hacia el cuerpo 10.
Los cinco errores comunes al iniciarnos en nuestros entrenamientos.
Experiencias positivas.

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