EL ENTRENAMIENTO DEL NADADOR JOVEN

EL ENTRENAMIENTO DEL NADADOR JOVEN

Editorial:
GRADAGYMNOS
Año de edición:
Materia
NATACIÓN DEPORTIVA
ISBN:
978-84-8013-375-3
Páginas:
350
20,00 €
IVA incluido

La natación es cada vez más profesional y comercial, las ansias de ganar, tanto en los entrenadores como los nadadores y los padres, están cada vez más presentes. Esta situación obliga a un serio replanteamiento sobre la forma de afrontar el entrenamiento de los nadadores jóvenes y la necesidad de informar a los padres y pedir su colaboración. Los entrenadores deben poseer buenas destrezas de comunicación y negociación, así como la capacidad de resolver los conflictos inviables que ocurren en el entorno de competición. Deben poseer un amplio conocimiento de la fisiología, psicología y biomecánica de la natación, y siempre que sea posible utilizar estas ciencias en sus programas. Deben diseñar sus entrenamientos atendiendo a las características individuales de sus nadadores y permitirles también que dispongan de tiempo necesario para su recuperación. Si se logra que los nadadores dominen las técnicas deportivas y se entrenen adecuadamente para la competición, y que además sean felices y gocen de buena salud, se estará en el buen camino para asegurar el éxito en el deporte. ÍNDICE: El nadador joven: crecimiento y maduración. Evolución y entrenabilidad de los factores de rendimiento en el nadador joven. Entrenamiento, entrenabiljdad y rendimiento. El modelo de rendimiento del nadador joven. La natación aeróbica: crecimiento, maduración y entrenabilidad. La natación anaeróbica: crecimiento, maduración y entrenabilidad. La fuerza: crecimiento, maduración y entrenabuidad. La velocidad: crecimiento, maduración y entrenabilidad. La flexibilidad: crecimiento, maduración y entrenabilidad.la técnica: crecimiento, maduración y entrenabilidad. La táctica: crecimiento, maduración y entrenabilidad. Metodología del entrenamiento para la mejora de las capacidades físicas del joven. El entrenamiento de la resistencia. El entrenamiento de la velocidad. Elentrenamiento de la fuerza. El entrenamienito de la flexbilidad. Metodología del entrenamiento para la mejora de las capacidades técnicas y tácticas del joven nadador. La evaluación del nadador joven.la planificación del entrenamiento del nadador joven. Bases de la planificación del entrenamiento a largo plazo. Las etapas de la formación delnadador. La planificación del entrenamiento para ia competición. Roles y responsabilidades del entrenador y la familia. Los estilos de entrenamiento. Roles y responsabilidades del nadador joven....

Artículos relacionados