EL GRAN LIBRO DEL QI GONG. PRÁCTICA DE LA FUERZA VITAL

EL GRAN LIBRO DEL QI GONG. PRÁCTICA DE LA FUERZA VITAL

Editorial:
VECCHI
Año de edición:
Materia
TAI CHI Y CHIKUNG
ISBN:
978-84-315-3700-5
Páginas:
143
-5%
15,00 €
14,25 €
IVA incluido

El Qi Gong es una antigua práctica china que le permitirá reequilibrar el organismo y alcanzar en poco tiempo un estado de relajación ideal. La relajación corporal puede aumentar las defensas naturales del organismo y, por consiguiente, lograr una mayor protección contra las enfermedades.

El objetivo de este libro es promover la práctica del Qi Gong. Incluso entre todos aquellos que quieran iniciarse solos. Se dirige a personas de todas las edades, sin distinción de sexo. La ejecución de los ejercicios presentados puede ser especialmente útil para las personas de más edad, para todos aquéllos que llevan un ritmo de vida estresante, para quiénes están recibiendo un tratamiento médico por depresión o udrante una convalecencia. Los ejercicios propuestos forman parte de un programa didáctico que el autor sigue en la actualidad con Li Xiao Ming, profesor de la Universidad de Medicina Tradicional de Pequín y director, desde 1995, del Instituto de Investigaciones Científicas sobre el Qi Gong de Pekín.
El Qi Gong debe ser practicado en condiciones de serenidad y tranquilidad, con el fin de poder almacenar las energías positivas y vitales. Como signo de este bienestar, una sonrisa ligeramente exquisita debe aflorar en nuestros labios…

Maurizio Gandini se interesa por las disciplinas taoístas y por el Shiatsu desde 1982. Desde 1987 ha realizado viajes de estudio a China y desde 1989 se dedica por completo al estudio y la enseñanza del Qi Gong y del Tai Ji Quan, siguiendo los preceptos del profesor Li Xiao Ming. Asimismo, ha promovido la fundación de una asociación cultural, centro de estudios e investigación de disciplinas taoístas.

Índice
Prólogo
Introducción
Indicaciones generales para todos los ejercicios

QI GONG ESTÁTICO. ZHAN ZHUANG ESTÁTICO
Ti Bao Shi. “Sostener la bola”
Cheng Bao Shi. “Abrazar la bola”
Bao Dan Dian. “Abrazar el Dan Dian”
Fu Hu Shi. “Montar el tigre”
Xiang Long Shi. “Repeler el dragón”

QI GONG DINÁMICO. ZHAN ZHUANG DINÁMICO
Fen Shui Shi. “Separar las aguas”
Movimientos preliminares
Movimiento completo

Hu Xing. “Forma del tigre”
Movimientos preliminares
Movimiento completo

Xiang Xing. “Forma del oso”
Movimientos preliminares
Movimiento completo

Hou Xing. “Forma del mono”
Movimientos preliminares
Movimiento completo

She Xing. “Forma de la serpiente”
Movimientos preliminares
Movimiento completo

He Xing. “Forma de la grulla”
Movimientos preliminares
Movimiento completo

LIU ZI JUE. LOS SEIS SONIDOS SECRETOS
Xu: Higado
El sonido
El movimiento
Observaciones

Ke: Corazón
El sonido
El movimiento
Observaciones

Hu: Bazo
El sonido
El movimiento
Observaciones

Si: Pulmones
El sonido
El movimiento
Observaciones

Chuei: Riñones
El sonido
El movimiento
Observaciones

X: Triple fuego
El sonido
El movimiento
Observaciones

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