EL GURÚ DE PILATES: TU ENTRENADOR PERSONAL. INCLUYE APP GRATUITA

EL GURÚ DE PILATES: TU ENTRENADOR PERSONAL. INCLUYE APP GRATUITA. TU ENTRENADOR PERSONAL

Editorial:
GRIJALBO
Año de edición:
Materia
PILATES
ISBN:
978-84-253-4739-9
Páginas:
176
16,90 €
IVA incluido

Tu entrenador personal de pilates..El gurú de pilates es una novedosa y revolucionaria aproximación a la enseñanza de la salud. Ofrece información rigurosa y contrastada, junto con una aplicación para el móvil que te permitirá controlar tus progresos. Todos los ejercicios están explicados con instrucciones paso a paso, muy fáciles de seguir, e incluyen comentarios acerca de los errores que conviene evitar al practicarlos, así como actividades complementarias que te ayudarán a perfeccionar tu técnica y a desarrollar habilidades avanzadas. El libro te proporcionará instrucciones en profundidad desde las posturas y ejercicios más básicos hasta los de nivel avanzado. Todos los ejercicios vienen con instrucciones detalladas sobre la forma, el movimiento, la respiración y los métodos de concentración. Estés donde estés, ¡tu gurú de pilates está contigo!..La aplicación gratuita es un elemento fundamental de EL gurú de pilates. Con ella podrás acceder rápidamente a los ejercicios del libro, cuando y donde lo necesites. También puedes crear, adaptar y guardar sesiones a la vez que controlas tus progresos..

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