EL MIEMBRO SUPERIOR. GUIA PRACTICA DE MUSCULACIÓN

EL MIEMBRO SUPERIOR. GUIA PRACTICA DE MUSCULACIÓN

Editorial:
EDITORIAL WANCEULEN, S.L.
Año de edición:
Materia
ENTRENAMIENTO: EJERCICIOS Y APLICACIONES CULTURISMO Y MUSCULACIÓN
ISBN:
978-84-9823-644-6
Páginas:
100
20,00 €
IVA incluido

Esta guía de musculación pretende ser de ayuda tanto a aquel que se inicia en estas lides, deseoso de mejorar la forma física sin contar apenas que conocimientos en la materia, como a monitores y expertos que, conocedores de las técnicas de musculación y su ejecución correcta, necesitan una recopilación de ejercicios de cierta variedad para no caer siempre en las mismas rutivas, que finalmente se convierten en entrenamientos monótonos y abrurridos para sus clientes. La obra es el fruto de más de quince años de entrenamiento tanto propio como ajeno y los efectos de los ejercicios recogidos ha sido contrastados directamente por el autor en multitud de personas.

Este volumen está dedicado al miembro superior y en él se recogen ejercicios que para su mejor comprensión por los noveles se ha dividido en bloques denominados hombro (dividido a su vez en parte general, anterior y posterior), bíceps (en realidad, flexores del codo), tríceps (flexores del codo) y antebrazo.

En color.

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