EL YOGA TERAPEUTICO DE LAS ARTICULACIONES

EL YOGA TERAPEUTICO DE LAS ARTICULACIONES

Editorial:
ROBIN BOOK
Año de edición:
Materia
YOGA
ISBN:
978-84-9917-372-6
Páginas:
304
-5%
23,50 €
22,33 €
IVA incluido

Esta obra estudia exhaustivamente la relación entre las posturas del yoga y las diferentes articulaciones, tanto las de los miembros como las de los tres segmentos de la columna vertebral: cuello, espalda y región lumbar. Abordando las patologías más comunes, como las artrosis, las tendinitis, los esguinces, los dolores cervicales, las ciáticas, las lumbalgias, las hernias discales, las escoliosis o las cifosis; se estudian en cada caso las causas, los síntomas y las diferentes soluciones, tanto preventivas como rehabilitadores, y el papel del yoga en el proceso curativo.

-Cómo mantener la amplitud de los movimientos articulares conservando la flexibilidad.
-Cómo luchar cuando persiste un estado de rigidez articular.
- Explicaciones detalladas sobre cómo conseguir una perfecta respiración.
-Cómo se logra un adecuado calentamiento para una sesión de yoga.
-Qué importancia tiene la perseverancia para los buenos resultados de cada postura.

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