ENTRENAMIENTO AUTÓGENO. MÉTODO FÁCIL DE RELAJACIÓN Y REVITALIZACIÓN

ENTRENAMIENTO AUTÓGENO. MÉTODO FÁCIL DE RELAJACIÓN Y REVITALIZACIÓN

Editorial:
EDIMAT
Materia
MASAJE, RESPIRACIÓN, RELAJACIÓN
ISBN:
978-84-9764-825-7
Páginas:
80
4,95 €
IVA incluido

Con el entrenamiento autógeno, aprovechará al máximo este conocido y demostrado método de relajación y antiestrés. Es fácil y rápido de aprender, y lo puede utilizar en cualquier momento y casi con cualquier objeto para estar en forma. Alivia eficazmente el estrés de la vida cotidiana y los dolores físicos corporales y potencia la creatividad y la concentración, fortalece la autoestima y hace posible que se consigan eficazmente los objetivos
Lo que puede lograr
- Acumular fuerza y energía fulgurante.
- Reducir el estrés en el menor tiempo posible.
- Aliviar los dolores corporales.
- Reducir los estados de ánimo depresivos o angustiosos.
- Conciliar bien el sueño y dormir de un tirón.
- Aumentar su capacidad de concentración y su rapidez de aprendizaje.
- Ser más efectivo y resistente.
- Fortalecer su autoestima y ser más creativo...

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