ENTRENAMIENTO DE INESTABILIDAD. BASES PARA EL CORRECTO ENTRENAMIENTO. ENFOQUE SOBRE COLUMNA LUMBAR

ENTRENAMIENTO DE INESTABILIDAD. BASES PARA EL CORRECTO ENTRENAMIENTO. ENFOQUE SOBRE COLUMNA LUMBAR

Editorial:
EDICIONES CARDEÑOSO
Año de edición:
Materia
ENTRENAMIENTO PERSONAL, AERÓBIC Y FITNESS MEDICINA DEPORTIVA: FISIOTERAPIA, TÉCNICAS MANUALE
ISBN:
978-84-8190-758-2
Páginas:
134
6,00 €
IVA incluido

Contenido:
Introducción.
Argumentos para la aplicación del entrenamiento de inestabilidad.
Fundamentos propioceptivos del entrenamiento de inestabilidad.
Región lumbar.
Programa de fortalecimiento de la región lumbar.
Core Training.
A. Entrenamiento de aislamiento o ejercicios introductorios.
B. Entrenamieno integrado o funcional de baja carga y resistencia de la estabilidad.
C. Entrenamieno integrado o funcional de los patrones de estabilidad en la vida diaria, laboral y/o deportiva.
D. Estudios comparativos: ¿Entrenamiento tradicional
o entranamiento tradicional con inestabilidad añadida?
E. Estudios comparativos: ¿Entrenamiento tradicional o entranamiento específico de inestabilidad lumbar?
F. Control de intensidad. Aplicación al Core.
G. Elementos de inestabilidad.
H. Diferentes dispositivos para generar inestabilidad.


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