ENTRENAMIENTO MUSCULAR EXCENTRICO EN DEPORTES Y ORTOPEDIA

ENTRENAMIENTO MUSCULAR EXCENTRICO EN DEPORTES Y ORTOPEDIA

Editorial:
PAIDOTRIBO
Materia
ENTRENAMIENTO: TEORÍA Y PLANIFICACÍON
ISBN:
978-84-8019-402-0
Páginas:
260
17,50 €
IVA incluido

El término "excéntrico" viene definido como la carga muscular que incorpora una fuerza de aplicación externa con un incremento de tensión durante el estiramiento de la unidad músculo-tendinosa. Las distinciones entre el entrenamiento excéntrico y los otros entrenamientos (isotónico, isocinético, inercial, isodinámico e isométrico) proporcionan las bases de esta obra que examina el fundamento clínico y científico del ejercicio con orientación excéntrica centrándose en los principios y líneas generales que capacitan al especialista en ejercicio para aplicar cargas musculares de forma segura y efectiva. Se divide en 8 capítulos que abarcan las cinco grandes áreas del entrenamiento muscular excéntrico: 1. Movimientos isotónicos, pesas libres y máquinas; 2. Pliometría; 3. Carga inercial; 4.Isocinética - a través de máquinas informatizadas; 5. Pesas libres y potencia de levantamiento....

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