ESTAR EN FORMA

ESTAR EN FORMA

Editorial:
INTEGRAL
Año de edición:
Materia
ENTRENAMIENTO PERSONAL, AERÓBIC Y FITNESS
ISBN:
978-84-9118-059-3
Páginas:
240
-5%
20,00 €
19,00 €
IVA incluido

32 programas de ejercicios para ganar fuerza, flexibilidad y resistencia Esta nueva edición incluye un
nuevo apartado sobre running y jogging escrito por el prestigioso plusmarquista y campeón olímpico Jeff Galloway. Una obra práctica y actual en la que encontrarás: Los programas 32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que:

- son fáciles de realizar
- te permiten elegir tu propio nivel
- están perfectamente ilustrados
- son fáciles de incorporar a la agenda diaria Lo básico

Cada programa está compuesto por tres elementos básicos:
· Estiramientos parahacerte más flexible
· Levantamientos para hacerte más fuerte
· Movimiento para fortalecer tu corazón

Artículos relacionados

Otros libros del autor