ESTIRAMIENTOS HE FITNESS

ESTIRAMIENTOS HE FITNESS

Editorial:
HISPANO EUROPEA
Año de edición:
Materia
ESTIRAMIENTOS, STRETCHING, CALENTAMIENTO
ISBN:
978-84-255-1528-6
Páginas:
32
4,95 €
IVA incluido

Relajación y bienestar mediante los estiramientos - Las Bases - ¿Cuál es mi grado de fexibilidad? - La prueba de los cordones de los zapatos
¡Manos arriba! - Picor de espalda - En ángulo recto - levantador de pesas - ¿Cómo actúan los estiramientos? - Un par de consideraciones antes de empezar... Estiramientos con relajació: ¿Cómo hay que hacerlo? - Ejercicios: Cuellos y hombros - Hombros y pecho - Tronco y brazos - Hombros y pecho - Tronco, pecho y hombros - Tronco y muslos - Pecho - Piernas y glúteos - Piernas y tronco - Columna vertebral - Tronco y columna vertebral - Tronco, muslos y glúteos - Muslos - Caderas - Piernas - Tronco - Piernas, caderas y tronco - Caderas - Pantorrillas - Pies....

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