¡FILÍPIDES EXISTE!. LOS SECRETOS DE LA PREPARACIÓN DE LOS MARATONIANOS

¡FILÍPIDES EXISTE!. LOS SECRETOS DE LA PREPARACIÓN DE LOS MARATONIANOS

Editorial:
ALIANZA
Año de edición:
Materia
CORRER / RUNNING MARATÓN Y MEDIA MARATÓN
ISBN:
978-84-206-6797-3
Páginas:
319
21,35 €
IVA incluido

Retrato del maratoniano de élite. El papel del entrenador. Plan de entrenamiento. La evolución. Fase fundamental de la preparación. Concentración en altura. La reducción gradual del entrenamiento. Estrategias mentales. El km. 43. Superficies de entrenamiento. La alimentación en la élite. De hombre a mujer. En manos del manager. Tipos de maratones. De la élite a la afición. Un maratoniano en primera persona: de correr a escribir (Antonio Serrano)....

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